美本早申收官，藤校&Top10一共216枚錄取，相較于去年少了3枚。比數據更能反映競爭激烈的，是學生們的履歷已經卷上了天：
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SAT 1560+甚至滿分選手屢見不鮮；
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主流的學科競賽幾乎成為標配，難以讓學生真正脫穎而出。
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更可怕的是，還有許多出色的學生甚至沒有能在早申階段上岸……
無論是可量化的分數，還是背景提升活動，都通貨膨脹得厲害。
在這樣的背景下，“科研競賽”愈發成為了申請材料中具有說服力的組成部分——前提是要找準高含金量的賽事，不是那種交錢就能拿獎、也不是一個金獎能夠雨露均沾到10多個人頭上的“水賽”。
一個高含金量賽事，能夠同時體現孩子的學術能力和成長軌跡。即使沒有得獎，也可以成為履歷上的重要一筆。
近年來，有著“小諾貝爾獎”之稱的ISEF（國際科學與工程大獎賽），含金量就一直在上升。它甚至是MIT官網上力薦的高水準科研賽事之一：
今年競爭激烈的早申，我也聽說了兩個在ISEF上有所斬獲分別錄取耶魯和斯坦福的案例：
來自國內某國際學校的S同學憑借一個“檢測+消除”甲醛的探針，拿下環境工程賽道全球總決賽最高獎項，錄取耶魯大學的環境工程；來自美高的T同學憑借一個“月經墊”的項目，榮膺ISEF地區獎項，錄取斯坦福。
兩位同學，都是有方教育的學生。有方教育是國內專注中學生科研賽事和科創能力培養的專業團隊。
在過去幾年中，許多從這里走出的學生，都實現了ISEF獎項和名校offer的雙豐收。
我采訪了有方學術研發團隊負責人吳博士。他帶出了多名ISEF決賽選手，并斬獲全球獎項以及小行星命名權獎，助力學生進入哈佛、斯坦福、MIT等Top名校。
?吳博士 有方科研合伙人 有方學術研發團隊總負責人 
- 10年中學生科創教育實戰專家，被學員譽為"Uncle Research"的頂尖科研導師；
- 個人發表SCI論文16+篇，持續深耕學術前沿；
- 多年賽事評委經驗，深度掌握ISEF/丘獎/青科賽/英才計劃/STS評審內核，擅長解碼頂尖獲獎作品策略；
- 帶隊學生晉級ISEF全球總決賽，蟬聯小行星命名權，累計斬獲多項科研賽事獎項；
- 獨創"科研獲獎邏輯拆解法"，系統提升學生創新競爭力；團隊輔導覆蓋課題設計-成果轉化-答辯路演全鏈條，為學生參賽全程保駕護航
關于如何打好ISEF競賽，他說了許多大實話：
01“與復雜的項目相比，一些看上去簡單的項目反而更容易突圍，前提是它們能夠發現一個好問題。”
02“學科基礎是競賽的入門券，從課堂來到科研，無論是思考還是實踐上，都存在鴻溝需要跨越。”
03“一個好的ISEF獎項，完全可以‘一魚多吃’，在其他高含金量賽事中角逐獎項。”
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1.《國際頂級科研競賽攻略》
2.2025-2026科研競賽時間軸
3.《2025ISEF各學科獲獎作品集》
4.1v1科研路徑及課題規劃
?1、靠“月經墊”進斯坦福、“測甲醛”錄耶魯
他們做對了什么？
讓我們先從甲醛探頭和月經墊兩個項目說起。
“這兩個項目成功的共同點在于，概念都是非常通俗的，源于生活，但與此同時，又進行了獨特的創新，并解決了日常中困擾的問題。”吳博士開門見山地說。
生活中其實已經有很多解決甲醛問題的方式，但基本上“探測”和“消除”是分開來的，能夠合二為一的工具卻很少見。S同學敏銳地捕捉到了這個痛點，設計出了一款合二為一的探針。
這個項目榮膺環境工程賽道全球總決賽最高獎，還登上了ISEF的官網展示，獲獎評價和吳博士的解讀如出一轍：
通過將檢測與治理功能集成于一體，這項研究為室內空氣質量監測提供了一種數字化、便攜式的解決方案，實現了實時監測與高效催化。該方法突破了傳統手段的局限性，拓展了在家庭與商業場景中的應用前景。
■吳博士正在給學生上課
同樣，月經墊項目的突破也源于對“日常之痛”的回應。它采用了新型的可持續材料，一下子解決了“穿戴不適”和“只能一次性使用”兩個問題。尤其是可重復使用，與傳統產品形成了鮮明對比，也是大家能夠馬上就get到的創新點。
除了創新這個明擺著的特點（其實要做到已經非常具有挑戰性），能夠在ISEF獲獎的作品，還有其他關鍵因素。吳博士進一步談到了三點：
👉 第一，與追逐前沿技術相比，提出一個好問題更加重要：“發現一個好問題之后，其實怎么做都是創新。”
作為對比，幾年前的丘成桐競賽提供了一個值得反思的視角。在計算機視覺項目里，存在這樣一種趨勢：大家都在已有的benchmark上拼命刷準確率。
這種卷技術的方式很厲害，但卻是性價比很低的，而且多大程度上能幫到高中生的創新和思辨力，還得打個問號。
👉 第二，ISEF不僅關乎學術，也關乎溝通。與鉆研數據和實驗同樣重要的，是最后在決賽的舞臺上如何展示自己的作品。
所以，T同學才會在展示板上用什么樣的顏色這樣一個小細節上反復琢磨。而S同學，聰明地在現場直接展示了探針的效果。這一番秀操作，成為了最好的產品說明。
■吳博士學術團隊1v1指導學生
👉 第三，好的課題不是老師塞給學生的，而是與學生自己的特質和興趣相互關聯。
兩位同學在打比賽之前，所做的各種活動，都已經體現出了專業方向的興趣。
S同學，主流的化學競賽都打了一遍，長期在一個保護生物多樣性的志愿者團隊里社會實踐，還琢磨過一個用植物精油的芳香療法項目。這些經歷，都為她關注甲醛以及后續的項目打下了基礎。
理想情況下，ISEF賽事并非學生履歷中獨立的版塊，而是能凸顯特質和差異化的存在，與申請形象緊密關聯。
2、ISEF門檻越來越高，項目做好了完全可以“一魚多吃”！
與ISEF賽事含金量相匹配的一個實事是，隨著越來越多參賽者的涌入，ISEF變得越來越難打。
它的門檻正在變高。
拿ISEF選拔通道之一的川賽（專為在中國大陸就讀外籍人士子女學校的學生量身打造的附屬賽）舉例，以前沒有限制學校參賽隊伍的名額，而現在最多允許4支隊伍。
這意味著哪怕想要躋身ISEF，也要經歷一輪又一輪的角逐。第一梯隊學校的“校內選拔”的激烈程度，可能不亞于美國的州附屬賽。
■2026ISEF中國附屬賽三大官方路徑分別是：四川科學工程大賽（川賽）&上海青少年科學社高級會員選拔暨科學種子國際交流項目遴選活動&重慶青少年科技創新大賽
與此同時，項目的質量也在提升。無論是理念的創新，還是解決問題的應用性，都在不斷進步。
這自然對學生的綜合素養以及競賽能力提出了新的要求。
學術能力是基礎。如果都無法在學校保持高GPA和對專業課程的拿捏，那ISEF賽事無從談起。以AP課程舉例，專業方向的學科，最好能夠達到4分以上的水準。但這只是第一步，即使具備學科基礎，很多來參賽的新手，認知都是需要被糾正的。
“學生和家長，在這一塊的了解上還是有所欠缺的，尤其是在項目的創新性和可行性上，需要一些專業的建議。”吳博士說。
他隨即補充了一個觀察：大陸高中的學生通常基礎扎實、執行力強，但思維相對固化，引導的重點是打開思路。海高的學生往往天馬行空，輔導的關鍵是項目的可執行性。
在學術知識和ISEF項目之間，也存在著專業鴻溝。課堂內的內容，都是已經被證實的經典理論，到了ISEF，他們要做的是探索相對新穎、甚至沒有標準答案的課題。從“學習”到“探索”，本身就是一種轉變。
而且探索的過程也不會一帆風順。
“幾乎所有的孩子，都會在做實驗的時候遇到瓶頸。尤其是生物實驗，失敗是很常見的。可能是細胞沒有培養成功，也可能是無法復現理論的數據。這個過程不存在對錯，都是非常正常的。學生需要具備抗挫的韌勁，不要一失敗就氣餒，要能夠在失敗之后找出原因，從而去解決問題。”吳博士說。
考慮到ISEF賽事的挑戰性，應該如何規劃備賽時間，以及平衡它與課外內其他與升學相關的活動呢？
吳博士建議，按照賽事的節點倒推，預留出大半年乃至一年的時間備賽。在這期間，均勻合理地分配時間。
01選題階段：1-2個月討論和確定方向，既要考慮項目的創新和可行性，也要結合同學的興趣和專業能力。02研究階段細水長流：ISEF跳出了孩子的舒適區，需要一些調整時間。短期沖刺目標肯定不現實，不如穩定持續地鉆研。每周，有方線上有2小時的課程，輔導同學的項目，建議同學們課后再花4-6個小時整理思路和調整。
一些做實驗的項目，可以利用假期的時間，集中來到有方線下的實驗室，老師也會在一旁指導和幫助。
■ 2026川賽從報名到截止比之前縮短了近一個月，對參賽者效率提出了更高的要求
值得一提的是，一個好的ISEF項目，完全有可能在多個賽事“一魚多吃”，只需要根據賽事的特征做出調整。
01丘成桐競賽：更強調學術性，而且只看論文；02ISEF：專業程度弱于丘獎，50%學術+50%展示，尤其是面對非學術專業人士評委，讓他們了解項目的展示過程很重要；03康萊德競賽：與前面的賽事項目，更強調展示，包括視頻和PPT，還有演講的能力。如果說前面兩個比賽是在培養CTO這樣的技術人才，那么康萊德更青睞像CEO類型。?
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4.1v1科研路徑及課題規劃
?3、把AI運用到項目中，獲得MIT和加州理工雙料CS offer
競賽難度水漲船高，競爭程度與日俱增，同學們的背景和興趣也是千差萬別。站在老師的角度，如何面對這些難題，帶出學生呢？
吳博士從兩方面回答了這個問題。
首先，有方團隊老師們的視角都打得很開，沒有只局限在輔導的賽事或者科研上，而是經常關注各種前沿的研究，并琢磨如何把這些發現與競賽和學生適配。
關于AI的運用便是這樣的縮影。吳博士提到，AI在未來一定會讓技術的門檻變得更低，有方也鼓勵學生把AI用到適合的項目中。
他舉了一個運用大語言模型的ISEF案例：
一個關注漸凍癥患者群體的學生，升級了溝通系統。通常情況下，患者的四肢肌肉會萎縮，而眼球周圍的肌肉不受影響，因此他們可以用眼球運動來溝通。傳統的操作，是放一塊字母板，利用眼球追蹤技術，捕捉患者的眼球運動，識別他想要說的話。
升級的方案，是利用大語言模型，結合上下文，預判患者想要說什么并自動補全后面的內容。比如患者想要吃煎餅果子，當他打出“我要吃煎”的時候，系統自動聯想并補全。這樣的系統，極大提高了漸凍癥患者的溝通效率。
最終，這位同學斬獲了ISEF總決賽二等獎，并拿到了MIT和加州理工CS專業的offer。
其次，與學生溝通時，老師們也并不局限在單個知識點，而會補全概念的來龍去脈，確保學生能夠領悟。
“學生的腦海中的知識是一個點，而老師們掌握的是一個面，只有這樣，才能夠幫助學生們構建完整的知識體系。”吳博士說。
種種跡象表明，從精準的選題、跨學科的創新，到嚴謹的執行與生動的講述，一個成功的ISEF項目遠不止于獎項本身，更是一場對學生科研素養與綜合能力的深度淬煉。在美本申請競爭日益激烈的當下，這樣的經歷正變得愈發珍貴。
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有方教育自2016年成立起，一直積極響應教育政策方針，本著"不雞娃，不販賣焦慮"的初心，始終專注于青少年定制化科研培養。有方與國內外名校及頂尖研究機構的科研一線人員攜手，通過PBL探索式項目，匯聚了世界級的頂尖科研資源，發現每一個孩子的閃光點。在科研專家的親自指導下，有方學子們得以深入淺出的探索科研奧秘，自身激發對科學研究的熱情，助力斬獲哈佛/MIT/斯坦福/牛劍等名校offer。有方教育，努力讓科研更加貼近青少年，讓科研觸手可及。
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