中考后高一學生如何規劃GPA與AP課程？

AP課程（Advanced Placement）起源于美國，作為國際上主流的三大課程之一，一直被認為是進入美國名校的"敲門磚"。由于AP課程報考方式靈活，因此受到計劃留學美國的家庭的熱烈歡迎。在北京地區，有50多所學校開設了AP國際部，其中23所公辦學校的國際部幾乎全部開設了AP課程，此外還有很多學校也是AP考試的注冊校。本文將從高中校內成績（GPA）、AP考試和AP成績申請三個維度為即將入讀AP項目和計劃報考AP考試的新高一家長和學生提供規劃建議。

Part 1：高一年級GPA的注意事項

美本申請中的三駕馬車：GPA、標化考試、學術活動活動，GPA位列之首，是申請中最重要的一環。以AP課程為依托的國際校(部)，校內課程設置從基礎課程到AP課程，難度逐漸提高，GPA即是AP學習，GPA高分與高含金量是本科申請最重要的因素。為了達成此目標，有以下幾點需要關注。

首先，學習模式與測評模式，國際體系與國內體系有極大不同，造成很多學生剛入學后不適應。國際部(校)的GPA構成要素一般為：課堂出勤與參與、作業、項目、小測、期中期末大考等多部分，任何一項扣分都會影響總評成績，這也就要求學生持續努力、不可日常松懈。分配比例不同學校、課程、老師各不相同，比如，今年四中IC某些科目平時成績占比更大，十一國際部相對均衡，人大附ICC的考試比重更大，北大附道爾頓很注重項目成績。建議開學后明確了解GPA要求，養成日常登陸成績系統關注成績趨勢的好習慣，如發現有成績未達預期，及時與老師溝通，避免學期快結束才發現問題，已無法挽救。

其次，學習起點相同不等于終點相同。高一年級，標準生大多會從預備AP課程起步(不同學校課程名稱各異，比如AP預科、Regular、Pre-AP，但課程內容設計思路大致相似，難度低于AP課程，進行更為基礎的知識鋪墊，以便學生更好地從初中知識體系過渡到難度較高的AP課程)，同時公立校國際部的學生也會兼顧國內高中會考的相關學習。高一年級幾乎不涉及選課，但很多學校會有分層考試，根據學術和英文水平，進行必修科目的分層教學。比如，如果在分層考試中表現優異進入高層，往往在高一年級就會進入AP課程學習，課程難度越高GPA含金量就越高。綜上，AP學習起步越早，對取得有競爭力的GPA幫助越大。

當然，盲目進入高層并不是最佳選擇，不同層級面臨不同的學習困難，建議充分準備，進入適合自身水平的層級，適合的才是最好的。以數學科目為例，如果高一校內開設微積分分層，高層學習中，同伴水平更高、授課節奏更快、學習知識更難、課程分數在GPA中的權重也更高。學習節奏為：預備微積分→微積分AB/BC，5月參加AP微積分考試。普通學生花費一整學年完成的預備微積分，壓縮到2個月左右學習完畢，甚至一些簡單的知識點課堂會跳過，布置為課下學生自主學習和答疑，沒跟上節奏會導致花費比同伴更多時間完成作業，甚至是問題越積越多，成績不理想。對比來看，普通AP預備層，學習節奏放慢：一整年學習預備微積分，5月參加AP預備微積分考試(2024新增)。如此學得更扎實，但也可能會出現講得更深入、題目練習更難等特點。初中不擅長數學的學生，會感受到學科知識難度陡然增高，理解起來比較困難，做題做不明白等。物理、英文等常見的分層科目，也會有類似的不同困難，建議提前了解所在層教學特點，對應做準備。

最后，高一年級的課程，也會決定高二、高三開放自由選課后，能夠選擇的進階課程。很多學校對高二一些AP科目有先修要求或者準入門檻，比如人大附ICC這屆高一需要進入Pre-AP英文分層，高二才能選課AP英文；十一國際部高一需要選修Honors生物，高二才能選擇AP生物，等等。建議大家開學提前了解校內未來三年課程設置和選課政策，少走彎路。

Part 2：高一年級AP如何規劃？

每年5月的AP考試，既可以是校內AP課程的終期大考，也可獨立在校外自主學習與報考，最終都會作為標化考試的一項分數，提交給大學增加申請中的學術競爭力。因此，高一年級，如果校內分層中未能進入AP層學習，或者校內不開設AP課程，我們也依舊可以通過課外學習，順利參加AP考試(不同學校有不同報考政策，也建議與校內AP協調老師溝通)。那么，高一年級適合參加哪些AP科目考試呢？

首先，想分享今年大考出分情況，供大家參考。北京新東方共收到488名學員超過1000+門AP5分成績單，其中高一年級占比32%。

· 5分門數上：獲得1門占比49%，2門占比34%，3門占比12%，4門以上占比5%，最多一位同學考了6門5分。

· 5分科目上：數量排名TOP5分別為微觀經濟、微積分BC、物理1、微積分AB、宏觀經濟、化學。

從數據來看，門數建議規劃1-3門。科目，優先推薦獲得5分難度中等以下，同時與校內課程最大程度結合的科目，因為絕大多數學校都必修數學、物理、化學、英文，以及越來越多校內也開設給高一微觀經濟課。因此，建議從這5門對應的AP科目出發(AP微觀經濟、AP物理1、AP微積分、AP化學、AP語言與寫作)，同時結合自身所長。

AP微積分：報考中分為3門(預備微積分、微積分AB、BC)，難度遞增。分層后在普通層，或者不分層，校內會學習預備微積分(各類基本函數)，這些內容在AP科目中對應AP預備微積分，也是學習微積分必須要的前置科目。分層后在高層AP微積分(比如人大附ICC AP層學到微積分AB/BC，十一國際部學到微積分BC)。因此，如果是比較擅長數學的同學，建議在校內盡可能進入AP層學習，高一即可跟著校內節奏參加AP微積分考試，不需要額外花太多時間精力備考，算是最優方案之一，如果對數學不夠自信，高一也至少可以參加AP預備微積分考試(2024年5月新增考試科目)。

AP物理：報考中分為4門(1、2、C力學、C電磁)，難度遞增。校內物理分層中普通層和高層學習內容差異不像數學那么大，普通層學習內容一般可對標AP物理1的70-80%考綱內容，高層則會直接學完AP物理1考綱全部內容。因此如果對物理有興趣，校內學習不吃力，建議在高一都嘗試報考AP物理1，即使普通層，只需要額外補充剩余20-30%的考綱內容，即可參加AP考試，比從頭開始學習一門新科目要省時省力得多。

AP微觀經濟學：作為最近幾年越來越受到各校校內青睞的一門科目，很多學校在高一都開設了微觀經濟學作為必修(選修)科目，所學內容往往也非常對標AP微觀經濟學考綱。此外，微觀經濟學由于考綱內容緊湊，知識點相對精煉易懂，題目文本對英文語言能力要求相對寬松，已成為大陸報考TOP1科目，因此推薦高一學生學習和報考。

AP化學：AP化學知識點龐雜，與國內初中階段相差較多，加之多數學校高一學習內容也僅為預備AP化學難度，與AP考綱重合度很低，因此無特例情況(比如化學起步早、底子好)高一不太推薦考AP化學。當然，一些國際學校會在高一給優秀學生開放AP化學選課，并規劃高一參加AP化學考試，這樣的情況往往針對未來本科專業方向明確為化學或生物相關，并且對于化學和生物學術活動有需求的同學。

AP英文：報考中有2門(英語語言與寫作、英語文學與寫作)，難度遞增。這兩門科目難度都非常高，前者聚焦非虛構性文體，后者聚焦虛構類小說，兩者對于考生的詞匯量、閱讀與寫作水平都遠高于我們熟悉的標化考試(托福和SAT)，同時也要求考生具有強大的知識面和思維深度，因此建議高一謹慎報考。即使擅長文科(比如托福已達100+，已開始SAT/ACT學習)，我們也建議厚積薄發，做好至少一年長期備考學習的準備。

Part 3：從不同目標專業，看高年級AP選課建議

進入高二階段，AP項目的校內課程會更多地開放給自主選課，課程選擇也更加豐富。通過高一打基礎，同學們都已經適應了國際部(校)的學習環境，也通過課程、社團、活動、學術活動、講座等充分探索了自身學術興趣，基本需要確定申請的目標專業。因此，高二的AP選課建議聚焦申請專業規劃，大展身手。

高二學年的AP大考是申請前最后一次機會，非常關鍵。建議高二年級同學的AP選課除了基于高一校內和AP已考科目的進階之外，更多地貼合未來的申請專業方向。比如：

·?意向商科與經濟，推薦微觀經濟、宏觀經濟+微積分BC、統計等；

·?意向工程，推薦微積分BC+物理C兩門、計算機A等；

·?意向生化，推薦微積分BC+化學、生物、環境科學等；

·?意向社科，推薦基礎理科+經濟學、心理學+英語語言寫作、歷史類等。

有兩點值得一提。第一，美國更喜歡文理兼修的學生，因此在選擇AP科目時要注重文理搭配，體現自己的軟實力。第二，還需要參考自己的英文水平，有些科目對于英文能力有門檻，如果英文非常弱，備考全英文考試的困難程度也會非常大，需要提前考量自身實力。

高三年級，校內會繼續進階學習AP課程并參加至少3門大考，最終計入高中完整GPA，也可以以此兌換美國大學學分，幫助在大學跳過專業基礎課程或通識課程，節省時間提前進入進階專業課程學習。

總結來看，AP選考中，大家要關注這幾點：

(1)明確最終申請目標，綜合考慮AP報考總門數與每年配額(標準申請前有兩次考試機會，高一和高二的5月)。比如參考U.S.News美國大學排名，TOP10及藤校，6門及以上；TOP20，5門+，TOP30，4門+，TOP50，3門+。

(2)融入申請國家、專業對AP具體科目的要求。比如選擇美國還是英國(英國更側重專業科目對口)，選擇商科、理工科還是人文社科等。

(3)不同年級對應不同策略。高一年級，建議選擇普適性、初階難度、易取得高分(5分率高)的科目。高二年級，則建議圍繞專業特長選擇高階科目，同時避開自己不擅長、不易取得高分的科目。

AP課程不知道怎么選和學習？暑期沖刺高分

Part 4：暑假準備建議與學年AP備考規劃

通過多年對AP新高一學生的觀察、規劃、以及老師們的帶生經驗萃取，針對開學后的諸多迷茫和不適應，分享幾點建議。

1.英文學習語境不適應

很多學生進入國際高中課程前從未接觸過全英文的校內課環境，缺乏初中段學科知識的英文銜接，面對數理化等全英理科知識點和詞匯，由于英文儲備不足，聽不懂外教課、讀不懂理科題目，都是常見的困難。建議：利用暑假，記背理科詞匯，尤其是數理化三科目。練習英文形式的數理化題目，可以是中考范圍的知識點保溫，也可以是高一上學期內容的預習和題目練習。

2.GPA不理想

高中階段一些科目的知識難度與初中有斷層，主要因為初中階段學的淺、或沒有學習過相關科目、或科目自身考查特點改變(比如物理、化學)。建議：初中已經感到困難的科目，或者自己高中學長學姐普遍認為有難度的科目，暑假開始先學一遍，為開學后的第二遍學習減輕壓力。

3.9-10月報考AP，茫然！

每年雖然5月才考AP，但是報名開始很早，9月剛開學兩三周，學校就通知選考，并且在2-3周窗口期后就不能再更改。彼時，很多學生一臉茫然，并不了解AP考察內容和難度，適不適合自己。即使這篇文章的第二部分旨在幫助大家選科，但是仍然需要自己親身了解考綱，嘗試對應科目的學習，才能更深入地找到適配科目。