5月AP心理學考試，備考重點大放送~

 

心理是AP考試的熱門科目，但也是比較難的一門，因為要背的名次實在太多而且超級難背，小編根據college board的AP考綱要求，分章節梳理總結需要大家重點掌握的心理學家及理論內容，供大家復習參考以免有所遺漏。

 

如何復習備考?

5月，大多數備考ap心理學的同學已度過知識學習階段，面對最后幾天復習時間，心理學里繁雜的理論、人名，零碎的知識會令很多同學困惑。如何能夠高效利用時間更好掌握和運用知識？當然每個人有自己適應的復習方式，這里給出的tips是專門針對心理學考試沖刺的復習技巧，希望大家在復習的黃金時間少走彎路。

 

tip 1: 回歸課本

 

有些學生習慣了純理工科式的復習方法，一到考前就拼了命的搜題和海量刷題，其實這種方法對于心理學的復習是完全沒有必要的。心理學知識的考核重在理解和記憶，而刷題再多也不太可能做到完全覆蓋，這些時間不如靜下心來好好翻翻課本?；貧w課本這個過程中最重要有兩個目標，第一是在腦中建立知識系統，比如學習理論里分了哪些理論體系，每種理論體系都有哪些主要的心理學家，他們的理論主張是什么，用了什么研究方法。這一步驟可以避免腦中漿糊一團，知識點各種亂竄記混。第二個目標是查缺補漏，如果想要拿到5分，僅僅完成了第一步還不夠，還需要在建立了知識體系后不斷的添加細節、修正錯誤。這里溫馨提示，學有余力的學生要注意“BiologicalBases of Behavior”, “Sensation & Perception”, “States of Consciousness”, “Cognition”這幾章里的細節知識點哦，選擇題里的一些拉分題有可能來自于這些章節。

 

tip 2: 拒絕題海戰術，精練提煉技巧

 

那做題還有必要嗎？當然有！要精做精練真題，選擇題部分做兩三套找找感覺就夠了，簡答題部分是最主要的精練項目，最好精做近五年的簡答題真題。那到底什么叫做“精練”？一般每套簡答題你最好能夠做3遍，第一遍你可能覺得慘不忍睹，不知道如何作答，但是一定要閉卷自己做一遍！每道題都要寫！感覺自己在編也得留著淚繼續！為什么呢？為了羞辱自己沒有好好復習。哈哈，just kidding，主要是為了在看過參考答案和說明后重復練習的時候，對比了解自己之前答題方式的局限，來幫助自己在后面的練習中逐漸掌握簡答題的答題技巧。

 

tip 3: 不要低估了“Glossary”

 

除了刷書和做題，心理學應試還有一個竅門，就是充分利用“Glossary”,這些名詞解釋很多課本后面都會附有，有的老師也會總結附贈。在復習到一定程度基本建立了知識框架和掌握了重點知識點后，就可以開始使用glossary。先看名詞本身，然后在腦中解釋其內涵，再對比答案看掌握程度，這是查缺補漏的重要手段，也是訓練答題的很好方式：一方面，我們知道ap心理學選擇題需要在70分鐘內做100道題，這要求學生對知識點的反應比較快速，而練習glossary時就是這樣一個過程，如果你對一些名詞記憶模糊或者反應太慢，可能需要你標記下來重復學習；另一方面，簡答題的問題本身就是直接以glossary的方式提出來的，還記得memory那一章我們學過“提取線索與記憶時的線索越相似，你的提取速度越快”嗎？所以，這種復習的形式非常有效～

 

來點干貨？

AP心理學知識點如此繁雜，那么多的心理學家及理論，到底哪些是必須要掌握的內容，會讓很多同學復習時摸不著頭腦。在這里根據college board的AP考綱要求，分章節梳理總結需要大家重點掌握的心理學家及理論內容，供大家復習參考以免有所遺漏。

 

 

1.? HISTORY & APPROACHES

1.1 Structuralism結構主義心理學

• Wilhelm Wundt,在1879年德國萊比錫大學創立第一個心理學實驗室，代表著科學心理學的開端，他所帶領的結構主義心理學認為心理學應該研究心理的結構和意識的因素，研究方法是內省法（Introspection）。
• Margaret ?Floy Washburn，第一位獲得心理學PhD的女性。
• 功能主義心理學
• William James，美國心理學之父，他所帶領的功能主義心理學倡導研究在適應環境過程中心理學的實用功能，如心理測量、兒童教育與發展等領域。
• G. Stanley Hall,?建立第一個美國心理學實驗室，第一位美國心理協會APA主席。
• Mary Whinton Calkins,?第一位APA女性主席。
• 進化心理學
• Charles Darwin, 其進化論的自然選擇(natural selection)的觀點，影響了進化心理學家從物競天擇和繁衍的角度思考人類行為。
• 心理動力學
• Sigmund Freud,? 開創了心理動力學說，強調人的潛意識和過去經驗對心理疾病的影響。
• 人本主義心理學
• Carl Rogers, 提出來訪者中心咨詢理論(Client-center Therapy)，強調無條件積極關注（Unconditional positive regard）和自我概念（Self-concept）的概念。
• 行為主義心理學
• Ivan Pavlov,? 通過對狗分泌唾液的研究提出經典條件反射學習(Classicalconditioning)。
• B. F. Skinner, 提出操作性條件反射學習(Operant Conditioning)，認為行為結果影響行為發生幾率，并提出強化、懲罰等概念。
• John B. Watson，通過“Little Albert” 這個有爭議的實驗證明了情緒學習是也是一種條件反射的建立。
• 認知心理學
• Jean Piaget,?著名兒童認知心理學家，提出了兒童認知發展階段理論，還有同化assimilation、順應accommodation、圖式schema等重要概念。
• 變態心理學
• Dorothea ?Dix，美國社會革命家，促進改善了精神病患者的境遇，促成建立了美國第一批精神病醫院的建立。

 

2．?RESEARCH ?METHODS

無

 

 

3.? BIOLOGICAL ?BASES ?OF?BEHAVIOR

• Paul? Broca, 發現了并命名大腦“布洛卡區Broca’s area”，位于左前額葉left frontal lobe, 如果該區域受損會影響說話能力。
• Roger Sperry & Michael Gazzaniga，通過對切斷胼胝體（corpus callosum）的裂腦人實驗（split-brain），說明大腦功能半側化(hemisphericspecialization).
• Carl Wernicke, 發現并命名了大腦“威尼克區Wernicke’s area), 位于左顳葉left temporal lobe, 如果該區域受損會導致患者無法聽懂理解語言。

 

 

4.?SENSATION& PERCEPTION

• Gustav? Fechner，心理物理學(Psychophysics)創始人。
• David Hubel & Torsten Wiesel，發現視覺系統是如何將來自外界的視覺信號傳遞到視皮層這一過程，并發現枕葉Occipital lobe上有專門對圖像的特定特征進行分析的神經元，于1981年因其神經心理學上的突出貢獻獲得諾貝爾獎。
• Ernst Weber，提出韋伯定律(Weber’s?Law)，即差別閾限(Difference? threshold) 或最小可覺差(Just? Noticeable? Difference, JND) 與物理刺激量強度的大小成正比例，即JND越大，刺激強度越大，反之亦然。

 

 

5. STATES OF CONSCIOUSNESS

• William James,其著作《心理學理論》（The?Principles? of? Psychology）強調意識的神經科學研究，。
• Sigmund Freud,? 提出潛意識(unconscious), 并提倡對夢的分析應該分為顯性內容(Manifest content)和隱性內容(Latent content)。
• Ernest Hilgard, 提出催眠Hypnosis的“分離理論Dissociation theory”。

 

 

6. ?LEARNING

6.1 經典條件反射Classical? Conditioning

• Ivan ?Pavlov,??通過對狗分泌唾液這一現象的實驗系統提出經典條件反射，即學習是刺激Stimulus和反應Response的聯結Association。
• John ?Garcia,??發現經典條件反射中味覺厭惡(taste aversion)這一典型現象。
• ?Robert? Rescorla,?提出為了使經典條件反射作用能發生，除了CS和UCS在時間上相接近以外，CS還必須可靠地預期UCS的出現，即相倚Contingency。
• ?John? Watson,?通過“Litter Albert”的實驗證明了經典條件反射建立情緒學習。

 

6.2 操作性條件反射Operant? Conditioning

 

• ?B.F. Skinner，系統提出操作性條件反射的理論，即行為結果會影響行為發生的概率，提出強化Reinforcement、懲罰Punishment等重要概念。
• ?Edward? Thorndike，通過對貓的迷箱Puzzle Box實驗提出工具性條件反射Instrumental Conditioning, 強調效果率law of effect和試誤trial and error等概念。

 

6.3 學習的社會認知理論 Social-Cognitivelearning

 

• Wolfgang? Kohler，通過對大猩猩的觀察實驗提出頓悟學習Insight learning。
• Edward? Tolman，通過小白鼠走迷宮的實驗提出潛在學習Latent learning，即學習可以在沒有強化的情況下發生，此外還強調認知地圖Cognitive Map等概念。
• Albert Bandura,提出社會學習理論(Social learning theory), 通過Bobo Doll 實驗，提出觀察學習Observational learning即學習可以通過觀察和模仿習得。

   

 

7.? COGNITION

• Noam Chomsky，認知語言學家，提出語言形成的語言習得裝置Language Acquisition? Device (LAD)，強調普遍語法理論Universal Grammar和語言習得的關鍵期Critical Period.
• Hermann ?Ebbinghaus, 通過對無意義音節的記憶實驗提出艾賓浩斯遺忘曲線(forgetting curves)
• Elizabeth ?Loftus, 記憶心理學家，研究人類記憶容易受到多種因素影響形成錯誤記憶。
• George ?A. Miller，提出短時記憶Short-term memory的容量為7±2個組塊Chunks。

 

 

8. MOTIVATION & EMOTION

• Alfred Kinsey, 美國性學教授，通過調查研究的方法出版了關于男性女性的性學報告。
• Abraham Maslow, 人本主義心理學家，主要提出需要層次理論Hierarchy of Needs和自我實現Self-actualization。
• Stanley Schachter, ?提出情緒的認知評價理論Cognitive-appraisaltheory，也叫作情緒的兩因素理論two – factor theory, 強調情緒感受除了受到生理喚醒的影響以外還有認知加工因素。
• Hans ?Selye，提出“一般適應理論The General AdaptationSyndrome(GAS)”，即面對不斷壓力和應激情況時身體經歷“警覺反應alarm reaction, 抵抗resistance, 耗竭exhaustion”三個階段。

 

 

9. DEVELOPMENTAL? PSYCHOLOGY

9.1 認知發展Cognitive development

 

• Jean ?Piaget, 著名的認知心理學家，提出兒童認知發展階段(Sensorimotorstage, Preoperational stage, Concrete operational stage, Formal operationalstage)，同化、順應、圖式等重要概念。
• ?Lev Vygotsky, 俄國社會認知心理學家，認為兒童認知發展會受社會及文化的影響，提出了內化Internalization，和最近發展區Zone of proximal development等概念。

   

9.2 人格與社會化發展Personality and Social development

• ?Erik ?Erikson, 提出社會心理的發展階段理論，認為每一年齡階段都有需要解決的“危機crisis”, 解決不好會影響后面的人格與社會化發展。
• ?Diana ?Baumrind, 提出四種不同的教養風格Parentingstyles(authoritarian, authoritative, permissive, uninvolved)

 

9.3 情感依戀發展Emotion ?and? Attachment

• ?Konrad ?Lorenz, 提出了動物的印刻imprinting概念。
• ?Harry ?Harlow, 通過猴子實驗提出接觸安慰contactcomfort的概念。
• Mary Ainsworth, 運用“陌生情景實驗Strange Situation Test”來研究嬰兒和母親的依戀類型。

9.3 道德發展Moral ?development

• ?Lawrence ?Kohlberg, 提出道德發展階段理論(pre-conventional,conventional, post-conventional stage)
• ?Carol ?Gilligan,認為Kohlberg的理論并沒有考慮到男女的差異，她認為在道德判斷時男性趨向于道理邏輯判斷，女性會加入情感因素。

 

 

10. ?PERSONALITY

10.1 Psychodynamic perspective

• Sigmund Freud,提出潛意識Unconscious, 力比多Libido,　人格三因素（Id, Ego, Superego）, 防御機制Ego?defense? mechanism, 和人格的性心理發展理論。
• Carl Jung，新弗洛伊德學派（Neo-Freudian）重要心理學家，提出集體潛意識collective unconscious, 原型Archetypes等概念。
• Alfred Adler，新弗洛伊德學派，提出自卑情結Inferiority complexes, 社會興趣Social interest等概念。
•  
• Carl Rogers，提出自我概念Self-concept，無條件積極關注Unconditional positive regard，理想自我Ideal self和實際自我Real self等重要概念。

 

• Albert Bandura，強調觀察學習Observational learning, 自我效能感self-efficacy（個體對于自身能否完成某項特定任務的能力的信念），交互決定論reciprocal determinism（人格受到personal, behavior, environment三因素的交互影響）等理論。

 

• Paul Costa & Robert ?McCrae，建立大五人格理論（openness, conscientiousness,extraversion, agreeableness, neuroticism）和大五人格量表。

 

 

11. TESTING ?& ?INDIVIDUAL ?DIFFERENCES

• Alfred ?Binet & Louis? Terman, 最初Binet教授發開了最早的智力量表，并提出心理年齡mentalage/MA和生理年齡chronological age/CA的概念，后Standford的Terman在此基礎上發展了“Standford- Binet? Intelligence? Test”, 并提出IQ=MA/CA*100
• David ?Wechsler,開發出Wechsler Intelligence Test, 包括對不同年齡的智力測量量表（WPPSI,WISC, WAIS）
• Francis ?Galton, 最先應用統計法處理心理學研究資料，證明人的心理特質在人口中的分布如同身高、體重那樣符合正態分布Normal distribution.
• Howard ?Gardner,提出多元智力理論Multiple Intelligence(包括Linguistic,Logic-mathematical, Musical, Spatial, Kinesthetic, Naturalist, Interpersonal,Intrapersonal)
• Charles ?Spearman,通過因素分析Factor Analysis的方法提出智力結構兩因素說，認為智力分為G（general，一般智力）和S(special，特殊智力)。
• Robert ?Sternberg,提出智力三因素理論（包括Analytical, Practical, Creative）

 

11．?ABNORMALPSYCHOLOGY

 

 

 

12.? TREATMENT OF ABNORMAL BEHAVIOR

12.1 Psychoanalytic

• Sigmund Freud, 精神分析療法的主要創始人，強調過去經歷和潛意識沖突，提出自由聯想法Freeassociation, 移情Transference, 宣泄Catharsis等治療方法。

 

• Mary Cover Jones,女性行為主義心理學家先驅，以LittlePeter的案例而聞名。
• Joseph Wolpe，具體提出系統脫敏治療法SystematicDesensitization (process: deep relaxation;ranked listing; desensitization）

   

• Carl Rogers, 來訪者中心療法Client-centertherapy，提出應該給來訪者提供同情、尊重、真誠的治療氛圍。

 

• Aaron Beck,認知行為療法CognitiveBehavioral Therapy，提出負面的思維方式對抑郁癥疾病發生的主要影響。
• Albert Ellis, 合理情緒療法Rational-Emotive Therapy，此外還有情緒的ABC理論（一樣的事件activatingevents, 不同的思維方式belief, 引發不同的情緒行為結果consequence）

 

 

13.SOCIAL PSYCHOLOGY

• Solomon Asch,從眾實驗Conformity主要研究者。
• Leon Festinger,提出認知失調理論Cognitive Dissonance，指由于做了與自己先前一貫對自己的認知或態度不一致的行為，而引發心理上緊張和不舒服的感受，這種不協調會使個體通過調整自己的想法或行為來減少不愉快的體驗。
• Stanley Milgram,通過電擊學習實驗證明了對于權威人物的服從Obedience現象。
• Philip Zimbardo，斯坦福監獄實驗StanfordPrison Experiment主要研究者,證明了社會角色和情景對行為的影響。