新學(xué)期陪孩子做這件事很重要！

新學(xué)期如何收心？用SMART法陪孩子做計(jì)劃，孩子的“假期綜合癥”能消除三分之二，順利過渡到迎接新學(xué)期挑戰(zhàn)的常態(tài)上來。

不過，了解SMART家長(zhǎng)不少，但真正把它用起來的卻不多。

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在美國(guó)，孩子從幼稚園開始就會(huì)學(xué)習(xí)使用SMART做計(jì)劃。

開學(xué)前，老師一般會(huì)跟孩子們做個(gè)「 Back to School 」返校總動(dòng)員：

讓孩子介紹一下假期過得怎么樣？去哪里玩了？等等。

此外最重要的一項(xiàng)，就是讓孩子用SMART法給自己制定一個(gè)「新學(xué)期目標(biāo)計(jì)劃」。

SMART本身是很多大企業(yè)里管理層用來做目標(biāo)管理的工具，被引用到幼兒教育上，類似與成人通用的技能培養(yǎng)在美國(guó)幼兒園和小學(xué)很普遍。

這是國(guó)外教育里很值得我們借鑒的地方，將孩子未來需要具備的職業(yè)能力融入早年的學(xué)習(xí)中，對(duì)他以后的工作、生活會(huì)有很大幫助！

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再說說用SMART做計(jì)劃的難度問題。

五個(gè)原則看起來多，其實(shí)只要把握住每個(gè)原則的關(guān)鍵點(diǎn)就ok。

真用起來，并不復(fù)雜。

說到底，就是花不多的時(shí)間陪孩子填寫一張表。

填寫計(jì)劃表的過程中，孩子就能潛移默化地理解五個(gè)原則，寫好之后，孩子努力的方向也會(huì)變得清晰！

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下面，我們具體來看一下這五個(gè)原則。

S ——specific

目標(biāo)要具體

當(dāng)孩子提出一個(gè)比較大的目標(biāo)時(shí)，我們最好能幫他具體化。

比如，“學(xué)好語文”可以具體到“練習(xí)多少篇作文或讀完多少本名著”；“鍛煉身體”可以具體到“學(xué)會(huì)跳繩”……

M——measurable

目標(biāo)可衡量

比如“學(xué)會(huì)跳繩”，加上可量化的標(biāo)準(zhǔn)就是“學(xué)會(huì)跳繩，每分鐘能夠連續(xù)跳70個(gè)”，這樣的目標(biāo)就是既具體又可以衡量的。

A——attainable

目標(biāo)要可行

對(duì)孩子來說，最好的目標(biāo)不是遙不可及，也不是觸手可及，而是有點(diǎn)挑戰(zhàn)，但總體難度不大，只要努力就可以實(shí)現(xiàn)。

美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾.威林厄姆在他的專欄文章里也談到了，”跳一跳，夠得著“是最容易讓人產(chǎn)生成就感的目標(biāo)。

R——relevant

目標(biāo)要有關(guān)聯(lián)性

比如，通過英文繪本的閱讀，能提高孩子組詞造句、閱讀理解的能力；練習(xí)跳繩，孩子能通過體育課的測(cè)評(píng)，還能強(qiáng)身健體。

當(dāng)小朋友說，“我的目標(biāo)是每天堅(jiān)持吃一頓料理、看一部動(dòng)畫片……“，這種與能力提高低關(guān)聯(lián)度的目標(biāo)可能就有待商榷啰。

T——time-bound

目標(biāo)要有時(shí)限

沒有時(shí)限的目標(biāo)就不叫目標(biāo)了，對(duì)孩子來說，有時(shí)限的目標(biāo)，才有完成的緊迫感。

設(shè)置時(shí)限可以靈活，有一個(gè)最終完成目標(biāo)的時(shí)間，同時(shí)也可以有幾個(gè)中間的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，比如一周后、一個(gè)月后。

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看到這兒，大家有沒有覺得，用SMART做計(jì)劃其實(shí)也不難呢。

剛剛嘗試使用它的小朋友，建議先從一個(gè)比較小的目標(biāo)開始，熟悉之后，再慢慢增加。

哈佛商學(xué)院曾做過一個(gè)研究，他們選了一個(gè)班級(jí)給學(xué)生提問，“你們對(duì)自己未來有設(shè)定目標(biāo)嗎？”當(dāng)時(shí)——

84%的學(xué)生沒有任何目標(biāo)；

13%的學(xué)生有目標(biāo)，但只是記在心里；

3%的學(xué)生有目標(biāo)，且有寫下具體計(jì)劃。

十年后，學(xué)者們追蹤了當(dāng)初調(diào)研的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)：

13%人群（有目標(biāo)，但只記在心里）的收入，是84%人群（沒有目標(biāo)）的2倍；

而3%人群（有目標(biāo)，并寫下具體計(jì)劃）的收入，是其余97%人群的10倍之多！

可見有沒有目標(biāo)，并寫下清晰可行的計(jì)劃，決定著一個(gè)人未來成就的大小。

所以，這個(gè)春季，我們一起從新學(xué)期計(jì)劃開始吧。

不要只是口頭說說，而是帶著儀式感寫下來，和孩子定下一些SMART小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)，慢慢積累，終會(huì)有所收獲！