上海特奧陽光融合跑：我校同學與融合小伙伴訓練記錄

“2019上海特奧陽光融合跑高中生融合伙伴邀請賽”開賽在即，一起來看看上實劍橋的兩支隊伍“想不出隊名”和"Star Sword"的隊員訓練時的心路歷程吧！

“想不出隊名”隊員感悟

今天是我們第一次去靜安的啟慧學校。從路口走向學校門口的小路上，我遇見了放學回家的學生們，激動又緊張的感覺一下就被點燃了。慢慢從校門口走向操場，我們逐漸看見了等待著我們的隊友們！剛把書包放好，他們就圍過來，問了我們很多問題，還表演他們學到的技能。他們的天真熱情感染到了我，讓我想起了我小時候也像他們一樣無憂無慮。

開始練習的時候我搭檔了一個女生。兩個人練熟了之后，我們就和其他組融在一起練習。其中我們換了兩次隊友、調整了幾次隊形，都是為了大家可以融合在一起向前走。和另一組比賽的時候，笑料百出！我和旁邊的隊友們一邊笑著一邊調整著：“慢點沒關系，我們要穩！”“一二一！一二一！”我緊張的神經逐漸放松了。大家的互幫互助，旁邊的孩子們認真的表情沖擊進我的內心：我還要繼續堅持努力下去！

最后所有人都緊緊的綁在一起向前走。第一次練習盡管不如人意，可是一次比一次有進步！最后一次練習的時候，我們做到了！幾乎所有人都整整齊齊的。

訓練結束后，我們做了游戲，聊了天，心里的快樂都溢出來了一樣。可是，時間到了，大家都要收拾東西準備回去了。和他們道別過后，他們舍不得離開，慢慢地走向校門，為了和我們一起“放學”。你看，我們沒有什么是不一樣的；只不過他們更比我們會表達情感。

G2-2 印一穎

第一次參加特奧融合跑，我在出發前有著各種各樣的預測：我們的小隊可以勝任這個任務嗎？和特奧運動員們能很好地交流嗎？我們會有爭執或者沖突嗎？而這種種猜測都在我們到達了靜安啟慧學校得到了解答。

10月21日下午，我們和特奧隊員開展了第一次訓練。我們分別就雙人，7人和全隊13人進行了訓練，在這循序漸進地進步中獲得了團隊合作的力量。盡管我們在練習的過程中有過失敗和摔跤，但是在最后的集體30米大家都完美地走完了全程。

特奧隊員也和我們一樣，有著自己的思想和情感，會成功也會失敗，甚至有的方面做得比我們更好。最讓我印象深刻的時刻，是在我們休息的過程中，一個啟慧學校的已經精疲力盡的女生把她用來充饑的饅頭掰開一半分享給我們的隊員。這一幕讓我捕捉在眼里，卻溫暖在心里。我們應該以更包容的心態去對待他們，給予他們更多的耐心和關愛。

我已經開始期待下一次的特奧融合跑的訓練了。

A1-8 陳駿杰

身為本次融合跑活動中我們隊唯一的老隊員，我自認為可以從容面對任何突發情況。但今天訓練出現的狀況讓我著實有些亂了陣腳：一名缺席兩次訓練本以為要退出的隊員突然歸隊，而另外一位參加了先前訓練的同學又因為比賽時間和化學學術活動沖突而無法參加。更重要的是，今天啟慧學校的選手們有一半都去參加比賽了，訓練的次數已所剩無幾而我們還遲遲沒有跑起來。

由于有新隊員加入加上老隊員的缺失，在排隊形上又花了許多時間。好在大家有了前兩次訓練積累下來的經驗加之啟慧的同學們都是參加過一屆的老選手了我們很快就適應了新隊形。

10個人練起來并不比12人順利，走不直，步子邁錯，節奏不對，問題一個接著一個的來，留給我們解決問題的時間已經不多了。但大家絲毫沒有氣餒，走不直我們讓個子高力氣大的同學站中間把隊伍拉住，步子邁錯節奏不對我們就先從走開始練，從慢走到快走再漸漸跑起來。終于，我們在結束前完整的跑完了30米。

距離比賽還有2周左右的時間，我相信我們可以拿到比去年更好的成績。

A1-5 甘屹

明亮的陽光，清冽的空氣，火紅的跑道。

一組組年輕學生們彼此攙扶支持著，站在了跑道的起點。

微風輕輕吹拂，帶走了最后一絲緊張和不安，剩下的只有激動和興奮。

捆在一起的雙腳，勾在一起的肩膀，彰顯著我們團結一心。一二一二，鏗鏘有力，身形矯健，步伐整齊。就這樣，本來復雜的腳步被輕松化解，一次又一次的訓練，愈來愈熟練的動作，休息時的嬉笑，帶護具時的相互幫助，一來一回間，兩所學校的學生也在日益熟悉，彼此都有了默契，無聲的互幫互助，無意間造就了彼此的友誼。

我凝視著跑道。它見證了無數次的訓練，有困難，有不解，但更多的一定是快樂和興奮，相互扶持的身影。這些回憶，注定會銘刻在記憶深處，或在某個平淡的午后浮現眼前，嘴角微微上揚，恍惚間又回到了那些難忘的日子。

G2-6 劉菲兒

"Star Sword"隊員感悟

11月1日下午，同學們驅車來到了位于普陀區的啟星學校與這里的同學進行訓練。這是一所特殊的學校，這里的孩子都患有先天性的智力障礙，非常需要社會的關心。上實劍橋派出我們與這些同學進行交流和融合跑訓練。

啟星學校的同學見到我們，都特別積極的打招呼，做自我介紹。然后我們將零食分給了他們，他們非常開心，純真的笑容洋溢在臉龐，不禁讓我們感到溫馨。

開始訓練了，體育老師非常認真，先從最簡單的步子教我們，讓我們先原地練習，許多同學一開始很不習慣，相鄰的兩個人也經常會節奏不對邁錯腳，但是經過了幾次來回的訓練后同學們都漸入佳境，減少了失誤，步伐也變得流暢起來。

最終，老師讓我們試著跑起來，我們竟然成功了！第一次訓練就能跑起來，這是非常大的進步！無論是上實劍橋的同學，還是啟星學校的同學，都為自己感到自豪。我突然意識到，這再也不是一項運動那么簡單，同學們的力量和信念凝聚在了一起，這才是融合跑的意義。

訓練結束了，我們依依不舍地和啟星的同學們告別，我們都期待兩周后的第二次訓練。

融合跑真的不只是一項運動而已，它使我們這些普通的學生意識到了世界上還有一部分這樣的孩子，他們其實并沒有我們想象的那樣，他們都很陽光，也有理想，只是在某些方面尚未成熟而已。

G2-5 陳青道

踐行社會責任，積極投身公益事業，三十米的距離，跑出的不單是愛心和奉獻，更是責任與擔當。就如我們的孩子感知到的那樣，這些智力有障礙的孩子并沒有什么不同，也許他們只是來自遙遠星球的孩子，內心有著你無法理解卻異常精彩的世界，也許他們只是折了翅膀的天使，需要全社會的關愛與支持、包容與理解。

愛，并不難，這一秒就可以開始，下一秒就可以傳遞，關愛殘障兒童，永遠不晚點。

預祝代表上實劍橋參賽的兩支隊伍的同學們，都能在下周的比賽中贏得好成績！