別讓“低效學習”毀掉你的人生！

有人說，這是一個英雄不論出處的年代，也是一個英雄必論出處的年代。

每個人都想讀名校，但你有沒有停下來想過，不是你不行，而只是你沒有發現高效學習的真相。

頂尖學霸確實有天資，也很勤奮，但比勤奮更重要的，是科學的“學習力”。

為了便于大家理解，特意準備了一張圖。

學習力，可以分出三個組成因素：動力、毅力和能力。

三種因素相輔相成，有了明確目標，在強大意志力的幫助下，配合知識以及實踐，才有可能完成目標。

互相配合完成任務后，一個完整的學習過程才能得到反饋。

有這樣一個掌握了高效學習力的女孩，17歲放棄了清華北大的保送機會，考入華盛頓大學讀本科，畢業后又進入哈佛大學繼續深造。

她是魯林希。

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明明可以拼顏值，偏偏要靠自己

17歲，魯林希考入美國華盛頓大學，在她入學的時候這是一所全美本科壓力大，學分績點低的學校，同時也是要求高考分數十分高的學校。

在這樣的學習壓力下，她只用了三年時間就修完了本科課程，拿到經濟學和德語雙學位畢業證。

20歲時，林希在本科的最后一個學期懷孕，妊娠反應初期，她每天孕吐十幾次，還在堅持學習，懷孕期間她開始自學兒童心理學申請哈佛大學。

孩子出生后，她一邊帶娃一邊見縫插針地申請哈佛大學的研究生。

之后，她成功被哈佛大學人類發展與心理學專業錄取，22歲碩士畢業時，她是該專業最小的研究生，并且拿到了全A的優異成績。

魯林希作為哈佛教育學院最年輕的研究生，抱著兒子參加了學位授予儀式。

22歲以全A的成績畢業于哈佛大學人類發展與心理學專業

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“翹課逃學是她的家常菜”，因成績好被保送清華北大

她從小就是一個讓老師愛恨交加的人，因為所有該做的，不該做的事情她都做了。

高中，幾乎每周都會翹課逃學的林希，要不出校門看電影，要不去開展學生活動。從小，她埋頭苦讀也只是用到別人一半的時間。

剩下的時間可以用來做自己更加感興趣的事，她組樂隊、主持演講、排演話劇。

所有家長覺得不務正業的事情，她不僅做得很好，還沒耽誤功課，高中一直是全班第一的她按照排名也可以保送清華北大。

她說：“我可以在很短的時間內做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。原因有二，一是專注，二是懂得自我反思。”

林希說：自己擅長在提問中反思，汲取知識的能力非常強，這樣讓她能更高效地完成作業。

• 充分利用“整體時間”和“碎片化時間”。不會以“這個知識點不會考”、“這些知識沒意義”的理由來逃避，而是迫切地希望知道所有的細節。
• 瘋狂熱愛問問題。在向老師提問的時候自己都會事先思考，并且要求老師一定要先聽完她的思路之后再作指導。
• 走路上學放學，大聲朗讀英語。縱使身旁人側目也毫不在意，因為每次在路上，她就能夠背下一個單元的文章。

“最優質的學習往往不發生在埋頭苦讀里，而是發生在對生活的觀察和體悟里”。

這種和別人不太一樣的學習工作方式一直延續到了她進入大學和走向工作崗位上。

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掌握高效學習力，你也可以擁有開掛人生

在高強度的學業生活中，林希同時間連續三年在貧民窟輔導學生，幫助他們參加美國頂尖科學學術活動“Science Olympiad”，獲得了不菲的成績；

她還任教美國麻省女子監獄，是監獄里唯一一位非美國籍教師，僅用半年時間就幫助了近百位只有小學水平的服役學員通過美國高中學歷考試。

現在她是哈佛中國教育論壇《EdStory》負責人，經濟學、教育學、心理學領域高效學習者和深度設計者。

她說：只要你掌握高效學習的規律，你也可以像我一樣擁有開掛的高效人生。

永遠保持熱情、積極樂觀的林希

今天，林希將自己過往的學習經驗結合心理學、經濟學、教育學和組織行為學這幾大學科領域，創造了特有的一套學習力課程。

幫助你升級學習力的戰略戰術，提升學習效率，搭建知識體系，讓你輕松應對效率低下、無效努力的困境。

課程從學習動力、學習毅力和學習能力三個維度出發，探討如何通過高效學習縮短跟別人的差距。

告訴你如何掌握批判性思維、調節壓力變內驅力、如何保持專注、最大化利用時間等內容。

關于如何做好選擇、避免沉沒成本送給大家四個非常重要的原則。

把這四個原則銘記于心，在學習和生活中，就能明確自己應該選擇什么、該做什么。

▲節選于魯林希老師《哈佛學習力》第6課：行為經濟學

信息爆炸，你應該以什么樣的態度去面對復雜的、質量參差不齊、難辨真假的資訊？

林希總結了四點非常關鍵的可以馬上使用的方法：

▲節選于魯林希老師《哈佛學習力》第7課：批判性思維

如果你覺得自己好像怎么學習都拼不過別人，如果你也想通過高效學習提高工作能力。

那么，就讓《哈佛學習力》幫助你搭建知識體系，升級學習力的戰略戰術，提升學習效率，從此輕松應對低效率、假努力的困境。

別讓低效努力，拖垮你擁有無限可能的人生。