父母幫助失意學生應對學校生活的3個方法
一項新的研究表明，青少年抑郁癥正在上升，尤其是在少女中，但青少年的心理健康治療并沒有以同樣的速度增長。
紐約阿茲利高中(Ardsley High school)的學校心理學家道恩?卡圖奇(Dawn Catucci)說，如果不治療，抑郁癥對青少年在學校乃至以后取得成功的能力會產生深遠影響。
俄亥俄州比奇伍德高中的學校心理學家凱文·凱末爾說，雖然學生們可能會在學校里表現出警告信號，但家長們可能在收到糟糕的成績單之前并不知道孩子在奮斗。
那些懷疑自己的高中生正在與抑郁作斗爭的家長可以遵循以下指導方針來幫助孩子在學校取得成功。
1。確定學生是否真的在應對抑郁:抑郁有很多不同的特點，在不同的年齡，在十幾歲的女孩和男孩身上的表現也不同，Kemelhar說，他也在私人診所為青少年提供治療。
他說，父母需要參與孩子的生活，了解孩子在學業和社交方面的基本能力。他補充說，這樣他們就會知道，如果他們的孩子在很長一段時間內表現得不一樣，他們就會感到擔心。
但是他們應該把目光放在抑郁的典型特征之外，比如缺乏食欲和想要睡很多覺。“這些事情隨著青少年的成長而變化。”
他說，如果他們注意到任何危險信號，父母應該告訴孩子他或她的感受，并決定下一步的行動，包括是否聯系學校或尋求專業幫助。
他表示:“這必須是一項優先任務。”“它不可能因為事情可能迅速升級而被推遲。”
2。幫助青少年尋求并堅持心理健康治療:家長必須支持他們的青少年尋求心理健康治療，Kemelhar說。
“他們沒有保險，”他說。“他們肯定沒有錢，所以你需要一個愿意幫助你管理和導航心理健康治療的成年人。”
他說，青少年可能也需要后勤方面的幫助，比如如何找到一個他們熟悉的專業人員，以及如何得到治療。他說，雖然許多學校提供某種短期危機咨詢，但學校通常不會提供長期的心理健康治療。
Catucci說，如果給學生開了藥，家長應該幫助青少年開發一個系統來確保他們定期服用。
3所示。注意孩子們在課外的行為:家長們不僅應該關心孩子們的學習成績，而且也應該關注計劃外的時間，比如午餐，自習室，放學和下午運動開始的時間。
他說，雖然老師對學生的學習成績有很好的記錄，但通常是在其他時間才會對他們造成傷害。
Catucci說，家長還可以鼓勵青少年鍛煉，并以溫和的方式幫助他們不要孤立。例如，父母可以讓他們的孩子和他們一起散步或吃午飯。
凱末爾說，青少年需要來自成年人的幫助，尤其是了解他們的成年人。“孩子們自己并沒有很好地駕馭整個高中學習過程。”
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