讓青少年在假期從學術中休息一下

最近，一名年輕學生的家長在Facebook上發布了一篇病毒式的帖子，講述了她為孩子們制定的暑期計劃是“什么都不做”。

威斯康辛州富蘭克林公立學校K-12學校咨詢系統專家Katharine Reid說，對于有孩子的父母來說，在夏天有期望并要求他們做一些有成效的事情是可以的。

然而，這個計劃可能包括一些非學術性的活動，這些活動有學術上的好處，可以幫助青少年順利進入高中優等生名單。

例如，青少年可以完成社區服務，得到一份工作，去露營和履行家庭責任——這些都是學生成長為人并獲得樂趣的好方法，Reid說，他曾是一名高中輔導員，也是2016年威斯康辛州學校年度輔導員。

青少年也可以追求創造性的努力，比如Twitter用戶對《美國新聞》(U.S. News)所描述的那些。

“平衡的概念非常重要，”里德說。“有時候我們可以過分強調學術，”她說，但非學術活動非常有價值，可以塑造優秀的員工、學習者和人才。

她說，一些學生可能會從暑期的學術工作中受益，以應對學習損失。但這可能涉及到準學術活動，比如一邊給孩子們讀書，一邊照顧孩子或者參加當地圖書館的暑期閱讀項目。

里德告訴家長們，通過今年夏天的非學術活動，學生們可以培養關鍵的社交情感技能，比如自我意識、自我管理、負責任的決策、人際關系技能和社會意識。

工作、志愿服務和照顧孩子可以讓學生在他們的責任，領導，承諾，信心，客戶服務，時間和金錢管理技能上工作。

“責任尤其重要，”雷德說，他是一名全國委員會認證教師。在高中和大學里，學生們除了自己的學業之外，還需要考慮他們的同齡人。

她說，許多學生詢問高中輔導員，他們在暑假能做些什么來幫助他們進入大學。

具體的活動很重要。但學生們也可以利用通過這些經歷發展起來的社交情感技能，來反思自己是誰，以及他們塑造大學申請的目的。

她說，對一些學生來說，家庭責任，比如照顧年幼的兄弟姐妹或家庭，是他們議程上的主要內容，而這些經歷在大學招生過程中受到高度重視。

盡管如此，一些青少年剛開始放暑假，家長們可能已經意識到學生們整個暑假都沒有什么安排要做的事情——這沒什么。對于家庭來說，還是有時間坐下來制定一個夏季計劃的。

但這個計劃應該包括一些停機時間。

“只是覺得無聊，這是件好事，”她說。無聊有時能幫助學生弄清楚他們想在生活中做什么。

里德說，研究表明，學生在完成任務時承受著巨大的壓力，這可能會造成壓力。

但如果學生學會了如何減壓，當他們在學年期間面臨學習壓力時，這可以幫助他們以不同的方式管理事情。

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