培優(yōu)班競賽班被叫停，孩子課外還能學(xué)什么？

在美國，許多小朋友，從兩三歲開始就會學(xué)習(xí)一兩個運動項目。

擅長運動的孩子不僅學(xué)校中更受歡迎，如果表現(xiàn)出色，加入高中校隊，甚至還能為孩子的大學(xué)申請增加不少勝算。

初到美國，我就感受到了這里全民體育的氛圍。

有一次，我去圖書館看書，發(fā)現(xiàn)圖書館旁邊就有一個很大的游泳館，當(dāng)時有許多十來歲的孩子正在訓(xùn)練。

他們游完蛙泳，在池壁上蹬一下，轉(zhuǎn)身換自由泳，游完自由泳，又接著換仰泳和蝶泳。

我圍觀了差不多45分鐘，孩子們就足足游了45分鐘。

我問同去的朋友：“這是哪支專業(yè)運動隊在訓(xùn)練吧？”誰知朋友擺擺手，說：“哪里啊，他們就是業(yè)余學(xué)游泳的小朋友。”

后來我才發(fā)現(xiàn)，美國許多小朋友，從兩三歲開始就會學(xué)習(xí)一兩個運動項目，然后加入各種隊伍，一本正經(jīng)地接受專業(yè)級別的訓(xùn)練、參加各個級別的比賽。

美國人在體育設(shè)施上的投入也非常大，學(xué)校的運動場地“奢侈”得驚人。

體育運動以一種其他國家不可想象的形勢深深植根于美國的校園中。

一位美國記者采訪過200位國際交換學(xué)生，其中90%的學(xué)生都認(rèn)為：美國孩子關(guān)注體育的程度要超過他們國家的孩子。

大部分出國留學(xué)的美國孩子也這樣認(rèn)為。

體育運動在美國校園中最重要

許多人都承認(rèn)，體育運動在美國校園中占據(jù)了最重要的地位，這可以從下面幾個方面中看出來：

1、美國校園的運動隊文化

美國高中都會設(shè)置校園運動隊。

學(xué)生運動員不僅受到同學(xué)和老師的尊重和喜愛，還能享受很多特權(quán)。

運動隊教練經(jīng)常利用雙休日甚至整個暑假進(jìn)行訓(xùn)練，可如果其他學(xué)科的老師（比如數(shù)學(xué)老師）要想占用休息時間補(bǔ)課，卻一定會遭到家長的抗議和抵制。

進(jìn)入大學(xué)，體育運動仍然享有特權(quán)。

美國研究院的一項調(diào)查顯示：所有加入了美國國家大學(xué)體育學(xué)會（NCAA）第一分區(qū)的大學(xué)，他們投入在訓(xùn)練運動員上的費用，是教學(xué)費用的三到六倍。

研究顯示，學(xué)校投入在每位橄欖球運動員身上的中位數(shù)是每年超過9萬美金，一些學(xué)校的投入甚至超過了10萬。

根據(jù)《高等學(xué)術(shù)郵報》的一項調(diào)查，就算到了8年級，美國孩子花在運動上的時間，也超過韓國孩子兩倍。

即便是一些不會強(qiáng)推學(xué)術(shù)的國家，比如芬蘭和德國，他們的學(xué)校里也不會像美國那樣擁有體育俱樂部，更不會像美國人那樣為運動員提供專門的訓(xùn)練和管理。

2、教練收入超過老師

在中國，體育老師的收入一般比不上主科老師。

然而在美國，情況恰好相反。

比如，在德克薩斯，橄欖球教練的平均年薪是7萬多美金，比普通老師高出差不多3萬美金。

有些教練的收入甚至?xí)^校長。

并不僅僅在德克薩斯，很多大學(xué)會提供更高的薪酬給體育教練，他們的收入往往能夠超越大學(xué)教授。

美國人為何如此崇尚運動？

美國人之所以崇尚運動，和他們的歷史文化有關(guān)，也和他們崇尚自我表現(xiàn)，推崇個性有關(guān)。

他們之所以把教育和體育緊密聯(lián)系在一起，是因為他們相信：

教育不應(yīng)該僅僅關(guān)乎書本和紙筆， 正規(guī)教育必須涉及社交能力、社會意識和情緒管理能力的培養(yǎng)……

許多研究都證明：運動能讓孩子學(xué)會書本之外的很多重要技能，比如：遵守規(guī)則，自我激勵，全心投入，以及學(xué)會合作。

這些技能，對于他們長大后獲得成功，有著非常重要的意義。

因此，美國人認(rèn)為：體育運動必須納入教育框架之中。

那么，體育運動和學(xué)術(shù)教育究竟有哪些相同之處？它又能為教育帶來哪些好處呢？

1、體育運動在培養(yǎng)“領(lǐng)導(dǎo)者”

美國人認(rèn)為，和學(xué)術(shù)教育一樣，運動讓孩子明白什么是健康的競爭，這對他們在未來獲得成功至關(guān)重要；

2、運動能增強(qiáng)孩子的責(zé)任感

在團(tuán)體運動中，要想贏得比賽，不僅需要強(qiáng)大的個人能力，更重要的是學(xué)會團(tuán)隊配合，學(xué)會幫助其他隊員提高能力。

高度的責(zé)任意識和團(tuán)隊協(xié)作能力，在未來的社會生活中同樣決定著事業(yè)的成敗。

3、運動讓人明白什么衡量成功的真正標(biāo)準(zhǔn)

如果我們僅僅用輸贏作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)，那么我們會是真正的失敗者。

輸贏并不重要，在實踐過程中學(xué)到了什么，這才是最重要的。

4、運動允許孩子保持天性

孩子在學(xué)習(xí)中成長，在運動中，他們學(xué)會什么是“健康的競爭關(guān)系”，什么是團(tuán)隊協(xié)作，什么是目標(biāo)設(shè)置，學(xué)會尊重和努力。

5、運動能提高孩子的學(xué)術(shù)表現(xiàn)

運動幫助大腦發(fā)育。

約翰·雷特里博士在《火花：關(guān)于運動和大腦的新科學(xué)》一書中曾經(jīng)提到過運動對大腦發(fā)展的重要性——活躍的孩子，大腦發(fā)展會比不愛運動的孩子好得多。

約翰博士發(fā)現(xiàn)，活躍孩子的認(rèn)知能力更好，集中注意力的能力更強(qiáng)，反應(yīng)更迅速，在學(xué)校的表現(xiàn)也更好。

參加運動還能提高孩子的社交能力和交友能力，讓孩子睡眠更好……所有這些對大腦發(fā)育來說都是至關(guān)重要的因素。

伊利諾伊州立大學(xué)心理學(xué)系的研究發(fā)現(xiàn)：常規(guī)運動能夠影響孩子的大腦結(jié)構(gòu)和功能。

當(dāng)孩子在運動的時候，大腦會分泌一種特殊蛋白，幫助腦神經(jīng)建立連接。

孩子如果能長期堅持運動，這樣的連接就會越緊密，孩子就能更加容易地進(jìn)行學(xué)習(xí)，獲得信息。

研究顯示，參與體育運動的孩子能夠獲得更高的學(xué)術(shù)表現(xiàn)，更容易從學(xué)校畢業(yè)，甚至能獲得更多大學(xué)的錄取通知書。

芬蘭最新的一項研究表明：運動能幫助孩子在閱讀和數(shù)學(xué)上表現(xiàn)得更好。

特別是對男孩來說。

這項公布在《醫(yī)學(xué)與運動學(xué)報》上的研究發(fā)現(xiàn)，一年級的孩子，如果他們“老實坐著”的時間越多，運動的時間越少，那么在接下來的兩年里，他們在閱讀中學(xué)到的東西就越少。

此外，久坐不跑同樣會對孩子的數(shù)學(xué)能力造成負(fù)面影響。

研究人員說：我們發(fā)現(xiàn)，較低的運動水平（缺乏中度以上運動），以及較長的靜坐時間，特別是當(dāng)兩者結(jié)合在一起的時候，會顯著降低孩子，特別是男孩的閱讀水平。”

其實，缺乏運動的孩子，他們的學(xué)習(xí)恰恰是最缺乏效率的學(xué)習(xí)。

一年級缺少運動的孩子，特別是男孩，二三年級的閱讀和數(shù)學(xué)都會更差。

6、運動讓孩子更健康

體育教育不僅幫孩子學(xué)習(xí)如何跑步，怎么踢球，還涉及其他很多方面的知識，比如健康學(xué)，運動學(xué)，力量學(xué)，耐力學(xué)，營養(yǎng)和健身知識等等。

? 強(qiáng)健骨骼和肌肉。

孩子經(jīng)常參加運動，能讓他們的肌肉更強(qiáng)壯更協(xié)調(diào)，骨骼能夠承擔(dān)更多壓力。

? 多參加運動的孩子，身體彈性更好，他們在成年以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題的概率更低，心肺功能也更強(qiáng)。

? 更好的姿態(tài)。

根據(jù)兒科職業(yè)治療師安吉拉·漢斯康（Angela Hanscom）的說法，擁有良好的姿態(tài)需要孩子有強(qiáng)健的肌肉，因此孩子必須經(jīng)常運動，而不是一星期僅僅運動一到兩次。

? 運動還能消耗掉孩子多余的體力，讓他們在學(xué)習(xí)的時候更加集中注意。

? 提高免疫力。

當(dāng)孩子暴露在泥土、室外空氣中的時候，土壤和水中生存的細(xì)菌會激活他的免疫能力。

7、運動能幫助孩子建立更強(qiáng)的自信，和更好的自我激勵系統(tǒng)

《在鋪滿失敗的道路上走向成功》一書中，作者Joey Greene認(rèn)為，如果沒有之前的失敗經(jīng)歷，成功人士不可能成功。

我們失敗的時候，我們學(xué)會要更加努力地嘗試，我們學(xué)會了堅持，我們學(xué)會了自我治愈，我們學(xué)習(xí)新的方法和知識。

而運動，就是教會孩子經(jīng)歷失敗，自我治愈和自我激勵最好的方法。

如何選擇合適的運動

如何選擇合適的運動？里面有很多竅門，為你一一道來。

1、基礎(chǔ)性運動不可少

早操、跑步、 游泳 、俯臥撐算不算運動？當(dāng)然是，但這些屬于基礎(chǔ)性運動。

早操是準(zhǔn)備運動，用來熱身或者恢復(fù)；運動跑步是有氧運動 ，鍛煉心肺功能；游泳是全身運動，鍛煉協(xié)調(diào)性；俯臥撐是力量運動，訓(xùn)練肌肉的爆發(fā)力。

長期鍛煉是非常有好處的，譬如國外的審美，無論男女都以有一定肌肉線條為佳，這跟從小堅持運動有很大關(guān)系。

基礎(chǔ)性運動有個特點，就是一個人就可以開展，不需要結(jié)伴。

美國的家長，從小會讓孩子開展各種基礎(chǔ)性運動，目的就是讓孩子盡量健壯點，將來長大了無論選擇哪一個項目，都能得心應(yīng)手。

譬如高爾夫大滿貫得主米克爾森，他從小各種運動都玩，高中后才開始主攻高爾夫。

由于身體底子好，很快就出成績。

但是基礎(chǔ)性運動的優(yōu)點往往也是缺點，它不是團(tuán)體性運動，無法鍛煉出團(tuán)隊合作精神。

所以孩子到了6歲的時候，必須要為他們挑選一項主力運動。

2、如何選擇團(tuán)體運動？

很多家長說，看孩子的興趣來選。

這個不能說錯，但也不對。

團(tuán)體運動的成本不在于孩子的興趣，而是在于能組織起一群人長期玩。

不少家長說已經(jīng)幫孩子報了籃球、足球班。

這種周末去上一節(jié)課就回來的，是沒有效果的。

真正的團(tuán)體運動，應(yīng)該像日本足球那樣，有專門的小學(xué)教練，每天組織小隊員訓(xùn)練。

周末有固定的比賽，家長提前和孩子一起研究戰(zhàn)術(shù)、糾正技術(shù)動作、針對性加練。

比賽當(dāng)天教練分配任務(wù)，小隊員們鼓舞士氣互相配合，家長們負(fù)責(zé)后勤與拉拉隊工作。

賽后孩子們一起總結(jié)進(jìn)步，這是多好的鍛煉啊！中國的單人項目如乒乓球、跳水獨霸體壇，但含金量最重的大球類項目，往往顆粒無收。

差距是從小就形成的。

現(xiàn)在，很多小學(xué)開始重視團(tuán)體運動，投入建設(shè)本校特長項目。

有足球、籃球、棒球、甚至還有橄欖球......學(xué)校會請教練來集訓(xùn)，平時組織打校際比賽。

對于孩子來說，直接參與進(jìn)去。

這樣的參與成本是最低的，家長只需要花時間陪伴孩子一起成長即可。

朋友家小孩，三年級加入學(xué)校足球社團(tuán)，踢得很認(rèn)真，拿了不少獎狀，還成為U13的隊長，小升初時還因為足球特長進(jìn)了重點學(xué)校！

霧霾大、作業(yè)忙，都只是借口。

現(xiàn)在，國家果斷叫停各類培優(yōu)班和讓學(xué)生和家長瘋狂的學(xué)科學(xué)術(shù)活動，孩子們會有更多可以用來自由安排的時間。

孩子要運動起來，既要堅持基礎(chǔ)性運動提升身體素質(zhì)，也要參加一項團(tuán)體性運動掌握協(xié)作配合。

教育不能等，錯過了就真的錯過了。

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