斯坦福大學心理學教授卡羅爾·徳韋克(Carol Dweck)通過幾十年的研究發現,不同的思維模式會創造出不同的世界。決定我們是否成功的,不是能力和天賦,而是在固定型思維模式和成長型思維模式當中你選擇了哪一種。
下面的8張圖,帶你分辨你所擁有的思維模式。

固定思維的人:規避挑戰。
成長思維的人:歡迎挑戰。

固定思維的人:痛恨變化。
成長思維的人:擁抱變化。

固定思維的人:老是關注限制。
成長思維的人:總是尋找機會。

固定思維的人:改變現狀上無能為力。
成長思維的人:凡事皆有可能。

固定思維的人:不接受批評。
成長思維的人:珍視反饋、主動學習。

固定思維的人:喜歡呆在舒適區中。
成長思維的人:喜歡探索新事物。

固定思維的人:有時覺得努力無用。
成長思維的人:每次失敗都是一堂課。

固定思維的人:認為畢業后無需過多學習。
成長思維的人:認為學習是終身的事業。
德韋克提出的“成長型思維”就是從人的角度探討不同的思維方式對世界的影響各異。在她看來,人的思維方式其實蘊含了無限的能量。而一個擁有“成長型思維”的人,未來更有可能取得成功。
這個結論,甚至被美國大西洋月刊等媒體評價為“考試驅動型社會的一股清流”,因為孩子學習的內驅力被忽視了太久,而德韋克的這個觀點,恰恰讓孩子將重點重新放到自己的學習動機和心態上。

如果我們認為自己的智力和能力是一成不變的,而整個世界就是由一個個為了考察我們的智商和能力的測試組成的,我們擁有的就是“固定型思維模式”(fixed mindset)。
固定思維的孩子往往害怕失敗,擔心自己看起來不那么聰明、比較笨,而拒絕接受挑戰、面對困難,由此他們的發展潛力會受到限制。
而如果我們認為所有的事情都離不開個人努力,這個世界上充滿了那些幫助我們學習、成長的有趣挑戰,我們擁有的就是“成長型思維模式”(growth mindset)。
那些成功孩子的思維模式就屬于成長型的。他們相信通過自己的努力可以改變智商和能力,相信自己的潛力是未知的,困難和失敗只是幫助自己進步的挑戰,他們對學習充滿熱情……
且當孩子每一次突破自己的“舒適區”去學習新知識、迎接新挑戰,大腦中的神經元會形成新的、強有力的聯結,長久下去,他們變得越來越聰明。
也就是說,成長型思維模式不但決定了孩子面對困難和挑戰的積極態度,還將通過激發更活躍的大腦活動,提高孩子的智商。

我們到底怎么培養孩子的成長思維?德韋克教授說,不困難,一些很小的干預,就能產生塑造成長型思維模式的作用。
比如,更加明智地表揚孩子。不要表揚孩子的智力或能力,不要給孩子貼標簽。贊美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇,可是在慢性地扼殺他的成長型思維哦!
不要用類似“這幅畫太棒了,你就是我們的畢加索!”“寶貝,你太聰明了!”這樣模糊的語句表揚孩子。
這樣做并不會增加孩子的自信心,讓他們學得更好,反而會使孩子認為自己被重視、被表揚僅僅是因為智商。最終的結果是,他們會拒絕接受挑戰和承擔風險,擔心搞砸了,自己看起來“不聰明”“很蠢”,長此以往,他們慢慢失去了對學習的積極性。
對孩子的表揚一定要具體明確,要表揚過程而不是結果,比如他的努力、專注、堅持、創意、策略等等。
一起來看看德韋克教授的TED演講,"The Power of Believing that You Can Improve"(相信自己可以變得更好的力量)。
就像德韋克教授演講題目所說的,教育的關鍵要讓孩子相信,他擁有讓自己變得更好的力量。
停止夸孩子“你真聰明”
1.你很努力啊(表揚努力)
You tried really hard on that.
當孩子給你呈現一幅漂亮的作品時,可不要被喜悅沖昏頭腦,請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。
2.盡管很難,但你一直沒有放棄(表揚堅毅)
You never gave up, even when it was hard.
當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時,比如苦思冥想一個圍棋殘局,一次次嘗試操場上高高的攀爬架,無數次失敗后無數次反復嘗試,請記得肯定他的耐心和堅持。
3.你做事情的態度非常不錯(表揚態度)
You have such a positive attitude.
當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時,可不要忘了抓住機會美言幾句。
4.你在__上進步了很多(表揚細節)
You have really improved on __.
當孩子在某方面能力有所提高時,表揚細節,越具體越好,比如:
寶貝,你現在游泳時手上姿勢更標準了,而且換氣頻率也更加均勻了,比之前進步了很多,真棒!
5.這個方法真有新意(表揚創意)
What a creative solution to that problem!
這是最需要注意的地方,看到孩子的奇思妙想,最容易讓人跟“聰明"掛鉤起來。
可是奇思妙想真的是“聰明”嗎?它應該是創意和思考的積累哦,是孩子在嘗試無數次可能性方案之后才收獲的腦洞大開呢!
所以,表揚"有創意"就對啦!
6.你和小伙伴們合作得真棒(表揚合作精神)
You work very well with your classmates.
一個人無論多能干,能做的事情也是有限的。
如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事,做得還不錯,請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧!
7.這件事情你負責得很好(表揚領導力)
I love how you took ownership of that!
有些事雖然不完全是孩子一個人做的,但他是負責管理的,做得好是因為他有很強的責任心和領導能力。
8.你一點都不怕困難,太難得了(表揚勇氣)
You are not afraid of a challenge! I like that!
表揚孩子的勇氣,是最能幫助他漲“自信指數“的時候。
9.你幫__完成了她的任務,真不錯(表揚熱心)
You did a great job of helping ___with her assignment.
“贈人玫瑰,手有余香”,助人是一種美德,一定要表揚孩子的熱心,鼓勵他多多幫助別人。
10.你把自己的房間/書整理得真好(表揚責任心和條理性)
You have taken great care of your room/books.
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好,是有責任心,做事有條理的體現。這是孩子能做好其他事情的基礎,表揚和鼓勵那是必須的。
11.我相信你,因為__(表揚信用)
know I can trust you because __.
良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢,所以要適時幫他建立。
比如和孩子約定什么時,可以說:
“我相信你,因為前幾次你說話都算數”
“我相信你,你一定會找到好辦法“……
12.你今天參加活動時表現得很好(表揚參與)
You did a great job of participating today!
參與活動,能開拓視野,吸收更多的養分,當孩子積極踴躍的參加活動,并在活動中表現不錯時,一定要鼓勵他的參與感。
13.你很重視別人的意見,這點做得非常好(表揚開放虛心的態度)
It is so nice that you value other people’s opinions.
從別人身上吸取好的建議和經驗,自己能力也會不斷提高,擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度。
14.真高興你做出這樣的選擇(表揚選擇)
I am so proud that you made that choice.
能出色地完成任務,有時是因為努力,有時卻是因為改變了策略,做出了正確的選擇。表揚策略,也是培養成長型思維的關鍵呢。
15.你記得__! 想得真棒?。ū頁P細心)
You remembered to __! Great thinking!
細心不僅體現在謹小慎微,更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。
出門玩的時候,孩子不忘帶傘,后來下雨了還真用得著,原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報,這時候,爸爸媽媽就該表揚一下他的細心和考慮周全啦。
這15句話幾乎囊括了孩子日常行為的方方面面,所以,遇到孩子任何一方面表現突出時就不妨先拋上這樣一句。
千萬不要再將所有的好表現都歸結為讓孩子感覺虛無縹緲,也不知道該怎么提高的“聰明”啦!

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