如何最大化地利用你的10年級

作者丨Codie Kane

哈佛教育學院 教育學碩士喬治城大學 心理學學士

編譯丨Alex? ?編輯丨趙丹青? ?排版丨程瑩靚

對于許多學生來說，十年級總是充滿挑戰(zhàn)，你已經(jīng)不再懵懵懂懂，開始逐漸在高中里找到自己的位置，把目光放在現(xiàn)實及未來的可能性上。你也許準備好了要擔任社團的領導者職位，也許會因為自己不是高年級學生而覺得做事受到了限制。你也許開始感受到了標化考試和學校課業(yè)帶來的壓力，以及想著再過兩年要開始準備大學申請了。

這段時間里你感受到的低潮焦慮往往被稱為“10年級生群侯癥”，一些學生往往會覺得自己不如以前那么有上進心了。這種感受往往會對學生的表現(xiàn)有負面影響，導致成績下滑或者不再積極參與課外活動。

要避免10年級生群侯癥，你需要記住10年級是十分重要的一年！你應當利用這一年的時間來尋找自己的學術及課外興趣，并開始從事和這些興趣相關的學術研究和活動。10年級打下的堅實基礎將會幫助你在11年級以及之后的學習生涯獲得更大的成功。下面是引知顧問老師給出的13個小技巧，幫助你最大化地利用高中10年級的珍貴時光：

01、把重心放在學習成績上

10年級的重心應當是學校的功課。利用10年級的時間來形成高效的學習習慣，這將使你在未來的學術生涯中受益無窮。學習不單單只限于課堂上，在課堂外也進行知識探索可以展現(xiàn)你的學術好奇心。你可以在課后也到辦公室去找老師問問題或者討論課堂上學到的知識。如果你覺得學業(yè)很吃力的話，可以考慮聘請一位家教。要記住的是，你的高中成績是大學申請中最重要的因素之一。如果你9年級時成績還不錯，那10年級也不要松懈，繼續(xù)保持好成績。如果9年級時的成績并不太理想，則要利用10年級的時間來提高自己的成績。大學招生官青睞那些高中成績呈現(xiàn)上升趨勢的申請者，這表明你在遇到難度更大的學習內(nèi)容時也能調(diào)整自己努力跟上。因此要避免陷入10年級生群侯癥的第一步就是：花時間在你的學業(yè)功課上。

02、謹慎選課

大學招生官不僅會看你高中成績，還會看你所選課程的難度。10年級正是開始挑戰(zhàn)自己的好時機，你可以選修更多榮譽課程，在學有余力的情況下，可以考慮選修AP課程。要記住的是，10年級的成績將決定你下一年有沒有資格選修一些難度更大的課程。10年級時謹慎有策略地選課，才能避免10年級生群侯癥，并為11年級做準備。

03、與老師建立良好關系

與老師建立良好關系，不僅能夠幫助你提高學業(yè)、為教育和職業(yè)道路打開大門，還能收獲充滿溢美之詞的推薦信。10年級是和老師建立良好關系的最佳時期。在課堂上要盡可能積極地參與，除了按時交作業(yè)外，還要展現(xiàn)出你真的對這門課感興趣，提出有意義的問題，并積極參與課堂討論。課堂之外還要進一步與老師溝通討論，獲得更多學業(yè)上的建議與幫助，問問老師你在課堂上的表現(xiàn)如何，甚至可以向老師詢問學習與職業(yè)規(guī)劃的建議。

04、與高中顧問建立良好關系

就和老師一樣，與高中提供的顧問建立良好關系也十分重要。高中顧問可以幫助你選課，并在大學申請過程中扮演重要的輔助角色。高中顧問的推薦信將成為大學申請材料中不可小看的一部分。

你往往不會像見到老師那樣經(jīng)常見到你的高中顧問，因此更要主動地去和顧問建立關系，和他約定一個時間來討論你的目標并聆聽他們的建議，等到了12年級，高中顧問才能基于他對你的了解來給大學招生辦寫一封強有力的推薦信。

05、加強課外活動參與

10年級需要開始考慮你參加的課外活動將如何為你的大學申請加分。現(xiàn)在還有時間可以探索其他愛好或者換一個興趣方向，但也應當開始考慮如何才能進一步加強你的課外活動參與度。大學招生官希望看到申請者展現(xiàn)出對某個興趣領域長久持續(xù)的參與，并逐漸提高自己的領導力。甩掉10年級生群侯癥，積極地去參與9年級就開始喜歡的課外活動吧。你該如何加強自己在課外活動中的參與度？有沒有什么領導力角色可以擔當？有沒有什么機會可以開創(chuàng)一個新項目，例如開展募捐或策劃一場活動？

同時也不要害怕，盡情地去嘗試新的愛好。如果你突然發(fā)現(xiàn)自己熱愛電影制作，不要猶豫，立即加入學校的電影社團吧。今年加入的話，你還有很多時間能夠通過課外活動來提升自己的領導力。

你可以考慮如何才能以富有創(chuàng)意的方式參加課外活動。如果學校里現(xiàn)有的課外活動項目沒有你感興趣的，也可以自己創(chuàng)立一個社團，此外也不要忘了要對你所在的社區(qū)作出貢獻。要避免陷入10年級生群侯癥，現(xiàn)在就開始參加志愿活動、實習或者在學校外兼職吧！

06、創(chuàng)建高效的暑期計劃

暑假時光對于高中生來說非常寶貴，你可以利用這段空閑時間來探索上學時沒空參與的興趣愛好，還有機會與機構組織或個人建立關系，以后可能會依靠這段關系獲得工作、實習機會或推薦信。你應當好好利用暑假時光，來向大學招生官展示你能夠高效地利用自己的時間來完成有意義的活動。首先要思考你的目標是什么，有哪些暑期活動與你的目標相符，這些暑期活動在大學招生官眼里有沒有意義和分量。你可以到社區(qū)組織去做義工、在本地的公司實習、擔任營地顧問，甚至可以到附近的大學去參加研究項目。懶懶散散吊兒郎當?shù)囟冗^暑假是典型的10年級生群侯癥，千萬要避免！

07、善于利用假期時光

大多數(shù)高中每個學年都會有幾次零零星星的短假，這些假期時間比較短，不像暑假那樣可以去參加很多大型活動和實習，但卻十分適合用來進行迷你的短期活動，助你在興趣愛好領域更進一步。你很享受上AP生物課？不妨考慮春假期間跟著一位醫(yī)生學習。對心理學感興趣？利用寒假時間參加在線課程吧。只要計劃得當，這些短小碎片化的時間也能幫助你建立精彩的課外活動履歷，讓你的10年級時光不無聊！

08、開始規(guī)劃標化考試

不要慌張，高中10年級還不需要開始擔心標化考試，但最好利用這個時間來提前進行規(guī)劃，計劃好要參加哪些考試、什么時候考，以及該如何復習準備。10年級可以參加的考試是SAT科目考試，如果你選修的課程中有相關的科目，則最好在上完這門課后趁熱打鐵把相關的SAT科目考試也考了。為某門課程或AP考試做復習準備時，也能夠幫助你復習SAT科目考試。例如，假設你這學期選修了AP美國歷史，那么你可以考慮AP課期末考試結束后立即參加SAT美國歷史的科目考試。

你還可以考慮參加PSAT考試，在10年級時期參加這個考試可以讓你摸清自己的水平，以后準備SAT考試時知道自己應該著重復習哪個部分。10年級時參加考試成績不理想的話也不要太氣餒，畢竟這時候你還沒有學完所有考試覆蓋的知識點。要記住的是，大學招生官是不會看到你的PSAT考試成績的。

09、開始進行選校規(guī)劃并向心儀大學示好

選校什么時候開始都不算太早。現(xiàn)在可以開始研究并去訪問不同類型的大學和校園，這樣你就能對自己的偏好有個大概的了解。現(xiàn)在選定的學校清單，到了12年級的時候肯定還會改變，但盡早開始進行準備選校清單將能夠幫助你認清在選校時主要查看哪些方面。此外還可以參加心儀大學的訪校導覽、宣講會，甚至直接聯(lián)系招生辦，這將向大學招生辦展示你對這所學校很感興趣。

10、為大學的花費做準備

美國大學的學費有多高昂，大家想必有所耳聞，而10年級則是開始考慮大學費用的絕佳時期。現(xiàn)在已經(jīng)有很多面向低年級學生的獎學金可以申請，你可以將這些獎學金攢起來，未來要交大學學費、住宿費和書本費時將能派上用場。提前開始搜索可申請的獎學金，將讓你能更好地準備申請、提高獲得獎學金的幾率。你可以打聽一下你所在城市有沒有什么獎學金項目，然后在網(wǎng)上搜索更大范圍的獎學金。Create Real Impact Contest、Unigo $10K Scholarship，以及Scholastic Art and Writing Awards等都是適合10年級學生申請的獎學金。

11、練習反思寫作技巧

現(xiàn)在的你也許已經(jīng)聽說了大學申請是需要寫文書的。大多數(shù)大學申請材料要求至少寫一篇個人文書，這就需要你反思自己的經(jīng)歷、價值觀以及目標。10年級就開始寫文書確實太早了，也沒有必要，但可以開始練習反思寫作技巧。現(xiàn)在開始練習，等到了12年級準備申請材料時才能下筆如有神助。最好的方法就是在上英語課或者其他需要進行個人或批判性寫作的課程時好好磨練自己的寫作技巧，認真完成寫作作業(yè)，提交論文之后可以和老師一起討論還有哪些需要改進的地方，和老師一起提高你列提綱、打草稿和改稿的能力。

在課堂外你也可以開始寫日記或博客，并創(chuàng)建一個寫作計劃表，規(guī)定自己要每周、每兩周或每個月寫一篇文章。你可以寫一次對你而言意義重大的經(jīng)歷、一項正在進行的活動，或任何你想寫的內(nèi)容。

12、開始考慮想學的專業(yè)以及職業(yè)道路

高中10年級的時光最適合用來繼續(xù)探索和反思自己。隨著你選修難度更大的課程、加強課外活動參與，你可以開始思考自己的興趣愛好是什么，以及這個愛好對你將來如何選擇專業(yè)和職業(yè)道路有何幫助。你在學生會里喜歡擔任宣傳活動的任務？也許你可以學習市場營銷專業(yè)。你是一個數(shù)據(jù)極客，并且對生物學感興趣？不妨上網(wǎng)搜索一下“生物信息學”吧。不是說現(xiàn)在就要馬上確定一個興趣、不可以再變動了。你的興趣愛好是會隨著年歲增長而變化的，這十分正常。現(xiàn)在開始查看自己有哪些選擇，將會幫助你為將來做準備。你可以調(diào)查如果你想大學進入某一專業(yè)的話，你需要獲得多高的標化考試成績、高中GPA以及參與哪些課外活動。

13、好好照顧自己

高中10年級是課業(yè)逐漸加重、又要顧及課外活動的時候，因此你可能會感到壓力很大。10年級生群侯癥患者很容易忘記在忙碌的功課和課外活動之間還要好好照顧自己，而這將會導致壓力巨大，甚至最終崩潰。現(xiàn)在就養(yǎng)成習慣，將自己的健康放在首位，保證充足的睡眠，吃健康的食物，注意運動，無論多忙，都要靜下心來對自己進行反思。多試試不同的方法，找到適合自己的減壓方式，一開始你也許會覺得這很浪費時間，但長期來看其實對你的健康有很大的益處，適當減壓將讓你更開心、工作效率更高。

高中10年級充滿了不同的可能性！你剛剛適應了高中生活，有時間將課外活動變成持續(xù)的興趣愛好，并為明年10年級的成功打下堅實的基礎。不要讓自己輸給10年級生群侯癥，主動出擊，好好享受10年級的寶貴時光吧！