就讀海外高中大學的莘莘學子中，流傳著這樣一個“魔咒”：Goodgrades(好成績), Social life(社交活動), Enough Sleep(充足睡眠)，三者不可兼得，最多只能同時擁有兩個。這個三角形，又被稱為“不可能三角”。 其實，這一“不可能三角”不僅僅在困擾高中和大學的少年青年們。步入成年階段后，每個人都或多或少面對這樣的壓力：工作學業、交友娛樂和身心健康三者之間，是被迫取舍，還是主動尋求平衡？
亞里士多德有言：“Goodhabits formed at youth make all the difference.(青少年時期形成的習慣使人受益終身)”。
身處關鍵的習慣養成期，青春期初中生們需要提前為自己裝備上工具方法，達成學習方法、積極社交和身心健康的三方共贏。

?2019年夏天，啟行為中國少年量身打造Pre U-Motion國際少年營，帶來社會情緒能力學習(SEL)主題活動，項目式學習(PBL)工作坊，以及豐富多彩的全營體能運動。
從積極社交能力培養、解決問題的方法學習、身體和心靈的健康三方面為初中生們充分賦能。在青春期這一“習慣養成關鍵期”，為青年乃至成年期做好預備，打破“不可能魔咒”！營會內容

國際少年營

Pre U-Motion

營會圍繞社會情緒能力學習(SEL)框架而設計，以“發現-認識-表達-管理”的情緒學習進階之路為主線，輔以PBL工作坊中“創新解決問題”的思維模式培養，并通過多樣有趣的體能活動激活運動神經，幫助養成運動好習慣。
營會中的每個元素都緊緊圍繞這一目標：提升營員識別、表達、管理情緒的能力，從而減少因情緒而引發的一系列問題。

社會情緒能力學習Social Emotional Learning 社會情緒能力學習（SEL）計劃，早在1994年由CASEL機構在美國提出。2002年聯合國科教文組織向全球140個國家的教育部發布，從五個方面指導青少年培養情緒智力，并在全球范圍內推廣：
自我意識 self-awareness
自我管理 self-management
社會意識 social awareness
人際關系技巧 relationship skills
負責任的決策 responsible decision-making

營員們將通過多種體驗式學習活動，提升情緒認知、表達和管理能力：

?在小組內使用趣味工具學習情緒詞匯，通過角色扮演體驗情緒表現行為；

?使用多種舞臺展示和藝術創作工具，梳理自己向外界展示思想的情緒歷程，通過掌握正確的敘事結構方法，平復緊張情緒，真切感受成長；

?在團隊情境中，觀賞彼此的才藝展示、文章詩作、藝術作品等，并提出問題和點評，幫助彼此做出改進。項目式學習工作坊Project Based Learing Workshop 項目式學習是一種教學法，學習者為了解決一個真實的問題而共同合作、討論，并主動探究，通過設計、策劃、產出成果而拓展認知，提升能力。

?營會涵蓋豐富領域主題的PBL工作坊，連接抽象學科知識和真實生活場景，幫助營員用“項目管理”的思維進行場景化學習。

?掌握調研訪談、數據分析等新時代必備學習技能，并學習使用進度跟蹤表、時間線Flow chart等高效自我管理工具。

?減少時間壓力帶來的焦慮感，對自己的學習和生活有更多的掌控感。

?學習流程井井有條，自然擺脫焦慮，收獲積極情緒。

“學習驅動力”這一把火，由自己點燃！

綜合體能Physical Activities “運動給身體提供了某種獨一無二的刺激，而這種刺激為大腦創建了一種環境，這種環境使大腦能夠做好準備、愿意并且有能力去學習。”

我們的身體會分泌兩種控制情緒的激素：多巴胺和內啡肽。這兩種激素都在運動中分泌，給人帶來愉悅暢快的感受，能夠有效舒緩壓力，激活大腦細胞，全面提升效率。
營會中每日均設置籃球、足球、飛盤等自選運動項目，并策劃全營的大型體能活動，如“半日奧運會”、“150秒挑戰”、“虞山登頂挑戰”……

在運動中釋放壓力，平復負面情緒，同時為更大的挑戰做好身體和心靈的雙重準備！豐富的場景體驗Diverse Scenarios 平衡了身體健康和學習效率之余，對花樣年華的少年們來說，多元而歡樂的社交場景也是必不可少的。社會情緒能力學習模型中的“人際關系技巧”和“社會意識”能力，將在歡樂的營地之中綻放！

黑暗中的意外旅行

在陌生的黑暗環境中完成有趣的任務，感受同伴間信任、溝通、合作的力量。 電影之夜

熒幕上的故事有著打動人心的力量，在光影之間的輕松氛圍內，感悟深刻哲理。 舞林大會

體育不止枯燥的長跑，還有激活身體的超酷舞蹈，跟隨節奏一起動起來！

無限成長可能Infinite Growth Possibilities 啟行教育為青少年精心規劃成長路徑。Pre U-Motion國際少年營(12-14歲)無縫連接U-Motion國際青年營(15-18歲)，助力少年實現自我管理、個人成長到國際視野、世界公民的升級躍遷。

加深自我情緒意識 營造積極人際關系 升級生活管理能力 收獲問題解決方法 在少年期擁有掌控自己的情緒、行為和生活的力量，進而更好地連接他人和廣闊的社會。無論多小的個體，連接起來都能創造巨大的社會影響力。
2019夏天，在Pre U-Motion國際少年營，一起遇見更好的成長！營會延伸

青少年勝任力培養計劃

Youth Competency Development Plan

參加2019年暑期國際少年營的營員，將有機會申請啟行“青少年勝任力”培養計劃。 培養計劃以SEL為核心內容，發揮營地、學校、家庭三方力量為青少年提供學習場景與實踐機會，以“做項目”的方式，讓青少年更有提升。 課程支持：提供社會情緒管理、設計思維、時間管理、項目管理等持續課程，開展中國青少年情緒調查，以“如何運用SEL解決同齡人青春期困擾”為驅動性問題，進行項目研究。

實踐支持：在真實場景中運用社會情緒管理，在冬季青春期主題營會擔當角色，輔助導師進行活動帶領和記錄，親自見證項目實施效果。

平臺支持：學員們將根據冬季營會參與者反饋，對活動進行迭代升級，并在啟行體驗中心一日體驗活動中，邀請少年營員和家長們共同體驗SEL活動，提高公眾對青少年情緒健康的關注度，傳播積極影響！

服務支持：SEL項目實踐完成后，我們鼓勵有能力的營員，開展更自主、多元的SEL項目研究和服務。啟行A-ACTION青少年公益項目孵化將繼續提供平臺支持。

資金支持：項目學習階段由啟行青年發展基金會提供全額獎學金。
幫助自己最好的方法，就是幫助別人。
啟行“青少年勝任力”培養計劃，以體驗式、項目式、服務式學習三階段，為青少年提供個體學習、項目實踐、服務他人的經歷與機會，使其真正將社會情緒能力內化與運用，收獲勝任力！ 啟行營地

無可匹敵的資源實力

Unparalleled Resource

 

關于啟行About IDEAS啟行營地是教育部認證的全國中小學研學實踐教育基地。同時，作為國際營地協會(ICF)、美國營地協會(ACA)、國際體驗式教育協會(AEE)的會員機構，為4-18歲青少年提供高品質海內外營地教育課程和活動，10年服務80000+青少年。能力培養Ability Development 啟行營會基于啟行學習模型而設計，該模型結合了教育部頒發的中國學生發展核心素養總體框架與美國21世紀核心能力，涵蓋自然博物、人文藝術、科學技術、身心健康、社區參與、世界公民等六大板塊；同時注重培養孩子自主與適應性、領導力與責任感、信息技術應用能力，提升其全球勝任力。 啟行營會提供了一個真實的場景，營員以「獨立人格」，在其中學習、生活、成長，提升4C「溝通Communication、合作Collaboration、創新Creativity、批判性思維Critical Thinking」能力，培養「問題解決」的能力，為未來做好準備。
不同年齡段營會，充分考慮了相應階段營員的身心發展規律及學習、成長需求，并根據專業評估手冊對營員成長進行動態記錄，點滴進步看得見！

師資力量Faculty

啟行國際青少年營會，由海外專家主導設計，鏈接全球最先進教育理念與教育資源，與世界的聲音保持同頻。 營會工作坊導師為各領域豐富教學經驗專家，讓青少年在愉悅氛圍中解鎖新技能。
來自國內外知名大學的青年導師，均經過啟行營地層層選拔與面試，并由啟行學院提供高水準的導師培訓和實踐鍛煉。完備的導師培養體系，只為高品質的導師陪伴。

營地介紹Campsite

中國常熟世界聯合學院

創建于1962年的世界聯合學院(UWC)，全球17個國家設立學校，致力于通過教育促進世界和平與可持續發展。常熟UWC為學生提供體驗式學習，鼓勵學生深入探索中國語言和文化、青年領導力及環境保護等項目。 場館設施保障 學校有游泳池、健身房、圖書館、劇場、多功能教室、室內運動場、攀巖以及戶外球場。24小時全天候安保，國際學校標準的營養配餐，確保營員健康與安全。