在剛剛放榜的2026年AP大考中，翰林學(xué)員都拿到了理想中的好成績，我們邀請到了翰林學(xué)員徐同學(xué)向大家分享拿5分的技巧，他在兩個月內(nèi)極限沖刺了4門AP課程并都拿到了5分的好成績！
兩個月是什么概念？正常學(xué)校AP課程從9月開到5月，整整八個月，有些學(xué)生上完課還心里沒底。
徐同學(xué)因為腿骨折在醫(yī)院躺了仨月，康復(fù)以后還要備考托福和SAT，換句話說，他真正能用來學(xué)AP的時間窗口，窄得幾乎讓人想放棄。
但他沒放棄。
不光沒放棄，他還硬生生啃下了AP微觀經(jīng)濟學(xué)、AP統(tǒng)計學(xué)、AP CSA、AP CSP——整整四門AP，一門都沒落下。而且考出來的成績，全是最高的5分。
說實話，聽到這兒我們第一反應(yīng)是：這人是不是每天只睡四個小時？是不是有什么過目不忘的天賦？但跟他聊完才發(fā)現(xiàn)，根本不是這么回事。他說自己只不過在“放棄”和“再扛一天”之間，每次都選了后者。
🥇翰林學(xué)員 ? 徐同學(xué)
學(xué)校：上海勵滕伯克曼—11年級
AP成績：【AP微觀經(jīng)濟學(xué) 5分】&【AP統(tǒng)計學(xué) 5分】&【AP CSA 5分】&【AP CSP 5分】
在翰林所讀班型：一對一
“當(dāng)初報考這些科目，是因為它們跟我計劃中的專業(yè)方向完全吻合。”
他計劃申請的本科專業(yè)是量化經(jīng)濟——通過經(jīng)濟模型、計算期望值、統(tǒng)計上的置信區(qū)間和波動率等，來預(yù)測一只股票未來可能的走向。
這個目標(biāo)專業(yè)需要四個維度的能力支撐：
第一，CS相關(guān)能力。大部分操盤手或金融從業(yè)者都會用AI agent輔助決策，用Python等工具寫代碼預(yù)測股票走向，所以計算機知識必不可少。
第二，微積分。只要是申請理科方向，微積分都是繞不開的基礎(chǔ)。
第三，統(tǒng)計學(xué)。對于量化經(jīng)濟專業(yè)來說，統(tǒng)計尤其重要——需要統(tǒng)計過去的數(shù)據(jù)來得到股票走勢的區(qū)間和偏移區(qū)間。
第四，宏微觀經(jīng)濟學(xué)。作為經(jīng)濟方向的學(xué)生，宏微觀經(jīng)濟學(xué)自然是必修課。
“我報考這些科目，一方面是因為我覺得自己適合經(jīng)濟數(shù)學(xué)這個方向，在這方面比文科更有天賦；另一方面也是完全按照專業(yè)需求來規(guī)劃的。”
💡給學(xué)弟學(xué)妹的建議：AP選科不是越多越好，而是要圍繞自己的專業(yè)方向精準(zhǔn)發(fā)力。與其盲目報考七八門，不如先想清楚“我想學(xué)什么專業(yè)”“這個專業(yè)需要哪些能力”，再有針對性地選擇AP科目。
兩個月沖刺四門5分：一場與時間賽跑的備考
徐同學(xué)的備考之路并非一帆風(fēng)順。9月開學(xué)時選了AP課程，但第一個學(xué)期意外腿骨折，在醫(yī)院和家里躺了三個月，“基本什么都沒干”。更棘手的是，那段時間比起AP，他更急需托福和SAT成績，于是先去攻標(biāo)化。
直到3月份才開始學(xué)AP，整個備考周期只有短短兩個月。
面臨這個困境他沒有慌亂，而是制定了清晰的策略：
策略一：先易后難，確保保底。
“先把簡單的學(xué)出來，難的放在最后學(xué)。這樣如果難的真的學(xué)不出來，保底也有三個5分。”
他把統(tǒng)計學(xué)放到了最后。
策略二：每天貢獻6-8小時。
“首先得肯付出時間，犧牲玩的時間；
其次要自律，保證學(xué)習(xí)的時候不做別的事。”
策略三：解決“摸魚”問題。
他一開始也會做題做著做著就刷抖音去了。
為此他想了兩招：
把電腦屏幕放在老師能看到的地方，強迫自己不摸魚；
去圖書館或翰林空教室做題，“在學(xué)習(xí)環(huán)境里就不會摸魚了”。
策略四：戰(zhàn)勝備考壓力。
“兩個月要新學(xué)三門AP的時候感覺很崩潰，壓力很大。”
壓力大的時候，我會選擇運動來調(diào)節(jié)——“騎車、打羽毛球。雖然AP很忙，但還是強迫自己每天運動一下，運動可以保持好心情。” 另外翰林老師會給一些鼓勵，在學(xué)習(xí)過程中壓力舒緩不少。
分科目攻略：每一門5分都是這樣拿下的
01、AP統(tǒng)計學(xué)——最難啃的骨頭
難度評級：★★★★★
統(tǒng)計是他拿5分里最難的一門。
徐同學(xué)的應(yīng)對方法是靠刷題。他曾在紐約大學(xué)上過夏校學(xué)過統(tǒng)計，有一定基礎(chǔ)，但“AP統(tǒng)計比紐大的統(tǒng)計要難、內(nèi)容要多”。他在學(xué)校刷題，也在翰林刷題，“雖然很費時間、有點折磨人，但確實是可以刷出來的”。
*翰林部分線下教室上課學(xué)習(xí)環(huán)境
他的刷題理念是“把一個概念掌握精通了，再去進行下一個概念”——先把第一章的內(nèi)容全部掌握到很熟的地步，再開啟第二章，這樣就不需要回頭重學(xué)。
備考后期，他一度卡在70%左右的正確率，“永遠(yuǎn)都有題不會、有題會錯”。后來找了翰林老師，把所有概念細(xì)細(xì)過了一遍，再瘋狂刷題，正確率慢慢刷上去了——“鐵杵磨成針”。
02、AP計算機科學(xué)A——熬過前期就好了
難度評級：★★★★☆
“對于之前沒學(xué)過編程、沒學(xué)過Java的人來說，一開始會學(xué)得非常懵。”“我一開始也完全不知道代碼敲出來是在干嘛。”
他的建議是：不要怕難就放棄了。“這是引入了一種新語言，一開始可能會抵觸，但熬過最難的前期，后面就非常簡單了。”
*徐同學(xué)部分練習(xí)記錄
他在學(xué)習(xí)過程中的最大挑戰(zhàn)是概念容易混淆——比如object、class這些概念長得像，容易搞混，還容易忘掉一些踩坑點。
解決的方法是一方面老師比較耐心地帶他從頭捋錯誤的地方，一方面是自己記錄錯題本，很快就通關(guān)了。
此外，他還有一個獨特的學(xué)習(xí)方法：“要從心里對這個科目感興趣，研究它在生活中發(fā)揮了什么價值。比如我喜歡打游戲，就會嘗試用Java代碼去寫游戲，寫出了掃雷游戲——既練習(xí)了學(xué)的東西，又能從中找到樂趣。”
03、微觀經(jīng)濟學(xué)——好玩又有成就感
難度評級：★★★☆☆
“微觀是一個比較好玩、挺簡單、有成就感的科目。學(xué)一兩周可能就能拿5分。”
他的學(xué)習(xí)方法是：先理解概念，再回去抓細(xì)節(jié)。
“微觀概念比較少，需要真正去理解一個概念，而不是去背定義和曲線。比如demand curve為什么是downward sloping的，需要理解原因而不是死記硬背。很多內(nèi)容都可以自己推出來，不需要背。”
如果理解不了概念，可以多去聯(lián)想實際生活的例子來輔助模型記憶。
“比如喝咖啡的邊際效用遞減——早上第一杯很想喝，第二杯就不想喝了。微觀沒有什么抽象的概念，全是實際生活的東西，去想一些生活存在的例子，這樣記會很好記。”
04、AP計算機科學(xué)原理——簡單但需要細(xì)心
難度評級：★★☆☆☆
“CSP尤其簡單，只是需要很高的正確率。”
CSP對編程零基礎(chǔ)友好，偏基礎(chǔ)概念，不需要復(fù)雜的數(shù)學(xué)知識。考試包含70道選擇題和Create task相關(guān)的書面回答題。
*徐同學(xué)部分練習(xí)記錄
翰林給我的“神助攻”
聊完各科備考方法，徐同學(xué)特別提到，他能拿到四門5分，翰林的服務(wù)和老師幫了大忙。
📚 一對一課程：精準(zhǔn)補足學(xué)校短板
“我在翰林上的是一對一。這種課程形式對我來說非常合適，這些老師知道哪里不會就會專門去講我不會的地方，每次都能對癥下藥。”
AP CSA 和 AP CSP這兩門課，學(xué)校根本沒有教這兩門的老師，但在翰林學(xué)的有趣又充實。
而統(tǒng)計雖然學(xué)校有教，但徐同學(xué)很感謝：“統(tǒng)計如果沒有上翰林的課，估計就是4分或3分。”從3分到5分，差距就是翰林老師的點撥加上針對性刷題訓(xùn)練。
如果你所在學(xué)校AP課程開設(shè)不全，或者老師教學(xué)節(jié)奏不適合自己，一對一的定制化課程確實是效率最高的選擇。
💡尤其像CSA這類需要大量實操練習(xí)的科目，有老師帶著一步步寫代碼、排查bug，遠(yuǎn)比自學(xué)要高效得多。
兩位風(fēng)格迥異但同樣出色的老師
👩🏫洪老師
美國哥倫比亞大學(xué)數(shù)據(jù)科學(xué)碩士，
加拿大麥吉爾大學(xué)計算機科學(xué)與數(shù)學(xué)雙學(xué)士
6年北美留學(xué)與研究經(jīng)驗，精通算法設(shè)計與軟件開發(fā)，掌握 C++、Java、Python、C、R、OCaml 等編程語言；
參與編寫翰林USACO、USAAIO講義及主編翰林APCSA 和 APCSP講義。
01
👆AP CSA& AP CSP老師：激情四射，總體給到一個“夯”！
“她上課很有特點，有一種主動帶起課堂激情的感覺。”，“上課激情四射并且很有耐心，讓人學(xué)習(xí)很有勁頭。”
“會的很多，而且她會教的也很多，技巧很多，感覺得出來經(jīng)驗比較豐富！卡住的知識點都會細(xì)心耐心的給帶我重新過一遍。”
“印象深刻的一點是我剛開始寫代碼的時候?qū)懙奶貏e復(fù)雜，就本來10行就可以寫出代碼，我寫了30行。老師看了就發(fā)現(xiàn)我代碼有些重復(fù)。”
“她就教我【可以先把一些代碼給設(shè)定成一個方法之后，在每次都調(diào)用這個方法】，這個方法讓我在做題的時候節(jié)省很多時間之外整體看著還更漂亮了。”
👩🏫郁老師
美國哥倫比亞大學(xué)數(shù)據(jù)科學(xué)碩士，
加拿大麥吉爾大學(xué)計算機科學(xué)與數(shù)學(xué)雙學(xué)士
8年海外留學(xué)經(jīng)驗，5年頭部美企互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)/商業(yè)分析師；
美國大學(xué)理事會AP官方認(rèn)證教師；
提問/引導(dǎo)式教學(xué)，高頻課堂互動, 課堂氣氛輕松有趣；
02
👆AP統(tǒng)計老師：嚴(yán)肅中帶著穩(wěn)，逼你深入思考
統(tǒng)計老師的風(fēng)格完全不同。“她的教學(xué)風(fēng)格有點多變，上課時很嚴(yán)肅，課下就很溫和。”，“講知識也非常熟練,讓人感覺很安心——看到她感覺'穩(wěn)了'。郁老師非常全面，統(tǒng)計會、微積分也會。”
對于沖刺階段的考生來說，一個“穩(wěn)”字勝過千言萬語。
給學(xué)弟學(xué)妹的建議：選老師不是只看“溫柔不溫柔”，而是要看“合不合適”。
不同科目需要不同的教學(xué)風(fēng)格——文科類可能需要更多鼓勵和引導(dǎo)，而像統(tǒng)計這樣容錯率極低的科目，一個能逼你“想深一層”的老師反而更寶貴。
🏛️ 翰林考點：5分還能拿獎金？
“我當(dāng)時不知道翰林是考點，是在學(xué)校報的名。”徐同學(xué)略帶遺憾地說。翰林作為CB官方認(rèn)證考點，提供“學(xué)-考一體化”服務(wù)——學(xué)生在翰林上課、在翰林考試，整個備考鏈條無縫銜接。
并且在翰林報名每門5分就有500元獎勵，比獎金更重要的是，在熟悉的環(huán)境里考試、考前還能得到老師的最后叮囑，這種心理上的踏實感對于穩(wěn)定發(fā)揮也很有幫助。
💡給學(xué)弟學(xué)妹的建議： 如果決定在翰林上課，不妨也直接在翰林報名AP考試。學(xué)考一體不僅方便省心，5分還有獎金拿——何樂而不為呢？
翰林國際教育提供AP報名考點，擁有專屬CEEB( College Entrance Examination Board)Code:000147 代碼，如果報考數(shù)量有限制，以及不想通過不靠譜的學(xué)校掛靠報名，翰林是你的最佳報考點，報考全程無需親自操作！30+門AP科目均可報名！（除United States Government and Politics、Comparative Government and Politics、United States History、World History、European History、Human Geography）
一鍵 get 27年AP考試報名！
✍️ 考試當(dāng)天：實力夠強，狀態(tài)只是浮云
關(guān)于考試狀態(tài)，徐同學(xué)的觀點很有個性：“我從來不信'狀態(tài)不好'這個說法。只要實力夠強，狀態(tài)只能往下波動一兩分。
對于AP這些課，我不太在意狀態(tài)，因為覺得再怎么考也是5分，已經(jīng)勝券在握了。”這份底氣，來自備考階段扎實的訓(xùn)練。
當(dāng)然，統(tǒng)計是個例外——“統(tǒng)計的話我還是比較認(rèn)真的，沒有勝券在握。”這種對自身實力的清醒判斷，也是成熟考生的標(biāo)志。
考場工具使用上，他特別提到了AP考試系統(tǒng)自帶的輔助功能：
“可以利用標(biāo)簽把難題標(biāo)記出來回頭再做，可以用highlight標(biāo)出重點信息幫助解題。這些工具可以合理使用。”
很多考生在模考時習(xí)慣用紙筆做標(biāo)記，到了機考反而不適應(yīng)——建議提前熟悉這些功能，考試時才能用得順手。
💡給學(xué)弟學(xué)妹的建議：考前調(diào)整好作息和飲食，把身體狀態(tài)調(diào)到最佳，剩下的就交給平時的積累了。如果平時刷題量足夠、錯題分析到位，考場上的“狀態(tài)波動”根本不足以影響最終結(jié)果。
給學(xué)弟學(xué)妹的5條核心建議
堅持，不要被表面的難度勸退。
“AP很多科目剛開始學(xué)都很難，或者學(xué)到后面突然變難，這就是'勸退關(guān)'。
不要被一時的難所迷惑，堅持下去，過一段時間你會發(fā)現(xiàn)之前的難在現(xiàn)在看來非常簡單。”
自律是拿5分的關(guān)鍵。
“大部分人學(xué)不出來AP就是因為不自律——上課摸魚、作業(yè)不做。
如果你聽老師的話、按照老師要求做，肯定是5分的。要學(xué)會在沒有人盯的情況下自己刷題。”
理解概念+刷題=5分。
“AP靠理解概念加上刷題就能拿5分。”
“先理解知識，再通過刷題鞏固。”
總結(jié)錯題，挑出不會的細(xì)節(jié)、進行專項訓(xùn)練。
“AP知識就那么多，會的就能拿5分。”
從3月到5月，從零基礎(chǔ)到四門滿分——這位學(xué)員的AP備考故事告訴我們：時間從來不是借口，方法加堅持才是通往5分的唯一路徑。
為什么選擇翰林？四門5分背后的“硬核支撐”
四門5分，一半靠徐同學(xué)的自律和堅持，另一半——靠翰林的硬核支撐。
🏆 2026年AP戰(zhàn)績：583個5分，實力說話
就在剛剛放榜的2026年AP大考中，翰林國際教育學(xué)員延續(xù)了一貫的強勁勢頭，共計212位學(xué)員斬獲5分，5分科目總數(shù)高達583門。
從微積分BC到物理C，從宏觀經(jīng)濟學(xué)到心理學(xué)，從英語語言與寫作到世界歷史——理科、文科全科目覆蓋，全面開花。
這不是偶然。2025年，翰林學(xué)員同樣交出了193位學(xué)生獲得5分、斬獲527門5分科目的亮眼成績單。連續(xù)多年，翰林AP學(xué)員5分率持續(xù)領(lǐng)跑行業(yè)。
🎯 耀眼師資：名校背景+多年實戰(zhàn)
翰林國際教育課程配備100%海內(nèi)外名校碩士背景導(dǎo)師團隊，涵蓋牛津、劍橋、常春藤盟校等，確保教學(xué)學(xué)術(shù)前沿性與應(yīng)試精準(zhǔn)度。
翰林的AP導(dǎo)師團隊平均教齡10年以上，他們不僅精通學(xué)科知識，更深諳考試動態(tài)，已成功帶領(lǐng)大批學(xué)員斬獲AP 5分佳績。
更重要的是，所有學(xué)科均有美國大學(xué)理事會（CB）官方認(rèn)證導(dǎo)師，熟悉考試重難點，擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，獨立開發(fā)各學(xué)科講義資料。
從華為算法工程師轉(zhuǎn)型的哥大碩士、在全美TOP50私立高中任教多年的AP統(tǒng)計教師、擁有華爾街金融背景的經(jīng)濟商科導(dǎo)師……翰林的每一位老師，都有故事，都有戰(zhàn)績，都有讓學(xué)生“穩(wěn)了”的底氣。
福利放送一起沖刺5分
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2026年AP大考已經(jīng)落幕，2027年的備考征程正式開啟。
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