當法國-瑞典國民阿黛爾·芬斯比和她的孿生妹妹從高中畢業時他們不知道自己想學習什么，也不知道該追求什么職業道路。所以，在他們17歲的時候，在父母的經濟支持下，他們計劃了一個間隔年。

空隙或橋梁年是一些學生在大學前經歷的一年-可能包括志愿活動或旅行。對于未來的國際學生來說，這也是一個決定是否出國留學對他們來說很合適。

在哥德堡，芬斯比說，她和她的妹妹與不同年齡、文化和背景的國際學生交流，提高了他們的英語和瑞典語技能。在空檔年之后，她的妹妹回到法國學習法律，而芬斯比則選擇在瑞典。

Paul Sunde，達特茅斯學院招生主任在間隔年之后，學生們“傾向于更成熟，有更廣闊的視角，對他們的課程工作更有意識?！边@里有三個理由，未來的國際學生可能想考慮一個間隔年。

1.海外志愿者機會：

除了讓他們獲得新的知識和支持事業之外，在間隔年期間在國外志愿服務可以幫助潛在的國際學生了解他們如何適應在另一個國家的生活。

非營利組織美國差距協會(AmericanGap Association)執行主任伊森·奈特(Ethan Knight)表示，對未來的國際學生來說，間隔年的一些好處是“提高個人意識、提高職業意識和準備能力、做好學術準備和提高對全球公民。

為未來的國際學生提供了許多志愿工作機會。有些網站有一個可搜索的認證間隙年組織的列表，幫助學生規劃和組織他們的間隔年經驗。

加普福斯聯合王國是另一個資源，提供結構化的間隔年計劃，包括志愿者項目和極端探險，并與學生合作，以確定他們的職業和學習目標。

Gapforce的董事總經理馬庫斯·瓦茨(Marcus Watts)說，作為志愿者，學生們學習在舒適區域以外的不同環境中操作。這可以通過在南美洲教學，或者在柬埔寨和坦桑尼亞的社區法律實踐中擔任法律助理。他說，學生們培養自己的信心，并明白“成功的第一步是真正做點什么。”

2.是時候找出激情了：

間隔年可以幫助未來的國際學生探索他們的激情，包括讓他們在各個領域親身體驗。

巴西國民恩里克·德·弗雷塔斯(HenriquedeFreitas)曾計劃在大學期間出國留學。但在了解了普林斯頓橋年計劃之后，他為即將入學的新生提供九個月的大學資助服務，他花了一年的時間探索加納的經濟發展領域。

通過BYP獎學金，De Freitas在加納的一個地方非政府組織工作，從事諸如個人融資和籌資等基層項目，后來在美國國際開發署贊助的一個項目中在一家美國經濟發展公司工作。

2015年畢業于普林斯頓大學工程學學士學位的德·弗雷塔斯(De Freitas)表示：“憑借直接的經驗，我有機會讓我的經濟發展計劃從簡單的理想走向第一手的經驗決策?！?/p>

對于泰國國民Khwanhatai Kong kapetch來說，間隔年使她能夠探索新的視角并了解自己。她通過非盈利的“全球公民年”在厄瓜多爾獲得了為期一年的獎學金，該項目通過國際浸入式的經驗使高中畢業生具備全球技能。

她和一個寄宿家庭住在一起，在當地政府辦公室工作，幫助組織老年人俱樂部的社區活動，還在當地的一所學校工作。

孔卡佩奇說：“我成功地融入了社區，并完全融入了社區?！?/p>

她說，這種經歷影響了她的學術研究；她現在是國際研究和西班牙語的雙學位，并計劃在愛荷華州繼續深造。

3.探索能力：

未來的國際學生也可以將他們的間隔年用于國際旅行，并確定他們是否真正感興趣在海外學習或工作。

來自英國切斯特的ABI Reynolds已經計劃在美國達特茅斯學院學習。但她首先想去旅行，把她的入學推遲到2017年秋季。

她在間隔年的前一半時間在英國工作，然后在3月初開始了她的旅行。她的經歷從訪問柬埔寨一所學校的學生到在越南探索C?CHI的地下隧道，到在泰國考索國家公園徒步穿越常綠雨林。

“我試著體驗這個地區生活的方方面面，”雷諾茲說，他計劃學習醫學，并可能在海外工作。

除了探索瑞典，烏普薩拉大學的學生芬斯比也利用她的間隙年訪問烏普薩拉，并與學生和工作人員交談，以確定她的下一步行動。

芬斯比說，如果沒有間隔年，她“永遠不會發現我目前的項目，我也不會有合適的瑞典和英語水平進入該項目?！?/p>

雖然芬斯比和她的妹妹在去瑞典的時候還很年輕，但她說她并不后悔?！斑@額外的一年給了我們更多的時間來選擇我們的學習和工具，在我們目前的項目中取得成功，”她說。