學(xué)校心理健康教育對學(xué)生有何益處?（上）

在過去的四五年里，印第安納州費舍爾市漢密爾頓東南學(xué)區(qū)的教師和管理人員注意到他們的學(xué)生有一些不同之處。這個印第安納波利斯郊區(qū)的孩子們似乎更焦慮了。焦慮有幾種形式:競爭力、對失敗的恐懼、社交焦慮和缺乏自信。越來越多的孩子不愿意上學(xué)。

為什么會這樣?學(xué)校官員認為，這可能是因為社交媒體的日益普及，以及想被“喜歡”的愿望，獲得好成績、參加課外活動、為大學(xué)建立簡歷的壓力不斷加大，當(dāng)然還有校園槍擊事件的增多。漢密爾頓東南小學(xué)校長Danielle Chastain說:“校園槍擊事件把每個人都嚇壞了。”她說，所有這些焦慮“成為他們學(xué)習(xí)和快樂的障礙。”

查斯坦想直接解決這個問題。她說:“我們試圖找到一些策略來幫助這些學(xué)生應(yīng)對壓力，讓他們的大腦安靜下來。”所以她和她的同事金天,在落溪中學(xué)副校長,與志同道合的學(xué)區(qū)的基金會的捐贈,同意資助學(xué)費的33名教師、管理員、輔導(dǎo)員和其他員工要注意學(xué)校的在線課程,教他們基本的正念和如何實現(xiàn)學(xué)生之間的練習(xí)。去年，由五年級和六年級組成的兩所中學(xué)，河濱中學(xué)和瀑布溪中學(xué)，在他們的學(xué)校生活中加入了這些念力練習(xí)。

學(xué)校的教職工自己學(xué)習(xí)了念力的基本原理，這樣他們就可以練習(xí)他們想要傳授的東西，然后參加了一門教念力的課程。查斯坦說:“我們的目標(biāo)是找到幫助孩子提高注意力、減輕壓力、增加同情心和同情心的策略。”他們決定在早上的通告中加入一分鐘的專注力，這樣不僅1000名左右的學(xué)生，而且所有的工作人員都能體驗到這個練習(xí)。

開學(xué)的第一天，每個人都被教導(dǎo)什么是念力，以及如何以及何時使用念力。他們被教導(dǎo)如何創(chuàng)造固定的呼吸模式，用心傾聽和用心思考意味著什么，以及如何識別情感，比如同理心。然后，在宣誓效忠之后，有一個安靜的時刻，他們稱之為“正念靜坐”。他們甚至用一個禪宗似的歌唱碗來結(jié)束這一分鐘。查斯坦說:“我們解釋說，這可以教會他們，當(dāng)經(jīng)歷發(fā)生時，要停下來，做出深思熟慮的反應(yīng)，而不是反應(yīng)。”

學(xué)校護士首先注意到了這種影響:胃痛的孩子明顯減少了。查斯坦說:“她說，‘我不敢相信有什么區(qū)別。’”老師們注意到孩子們之間的沖突少了，尤其是在課間休息之后，因為過渡對十幾歲的孩子來說很難。查斯坦說:“他們會進來，花點心思。”許多孩子甚至把這種做法教給了他們的家人。她說:“孩子們真的很喜歡，到了年底，他們似乎不那么焦慮了。”這個項目非常成功，今年開始在中小學(xué)推廣，查斯坦希望最終能在全地區(qū)推廣。
[vc_btn title="更多國際學(xué)校相關(guān)資訊" color="primary" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-university" css_animation="bounceIn" button_block="true" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.linstitute.net%2F%3Fs%3D%25E5%259B%25BD%25E9%2599%2585%25E5%25AD%25A6%25E6%25A0%25A1||target:%20_blank|"]
[product_category per_page="4" columns="2" orderby="modified" order="ASC" category="schools"]
[vc_btn title="更多翰林國際教育國際學(xué)校擇校服務(wù)" color="primary" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-graduation-cap" css_animation="bounceIn" button_block="true" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.linstitute.net%2Fproduct-category%2Fcourse%2Fschools||target:%20_blank|"]

以上就是關(guān)于【學(xué)校心理健康教育對學(xué)生有何益處?（上）】的解答，如需了解學(xué)校/賽事/課程動態(tài)，可至翰林教育官網(wǎng)獲取更多信息。

往期文章閱讀推薦：

體制內(nèi)轉(zhuǎn)軌國際學(xué)校，暑期如何提升學(xué)科英語能力彎道超車！

上海IB二梯隊協(xié)和古北就讀體驗：師資、課程、食堂全拆解